这篇《老年千字文》写的真好！读懂了100%受益！
忆往抚今，易生百感，
青丝白发，几度悲欢；
展望未来，风光无限，
立足时下，随岁而安；
六十花甲，黄金时段，
未竟事业，继续登攀；
七十古稀，系指从前，
今昔比照，天命之年；
八十诞辰，新的开端，
健身行脑，鹤发童颜；
九十不老，更知修炼，
持之以恒，百岁何难；
健康之塔，诸多铺垫，
调整心态，至上攸关。
为家为国，一生奉献，
为臣为父，责任使然；
功劳苦劳，历史铭记，
家和国泰，沧海桑田；
英雄解甲，宿将归山，
心随境转，乐在休闲；
心理年轻，快乐之源，
心理反刍，万事悲观；
童心可贵，龟欲可鉴，
淡泊明志，宁静致远；
忧心伤脾，怒气伤肝，
超然物外，天高地宽；
长吁短叹，人命危浅；
眉舒目展，寿比南山；
大千世界，富贵贫寒，
富有沮丧，贫有欢颜；
比上不足，比下有余，
知足常乐，能忍自安；
物质条件，日渐改善，
节衣缩食，时过境迁；
一味积攒，金山何益，
追逐健康，舍得花钱；
粗粮绿色，野菜天然，
营养搭配，调剂菜篮；
生活新潮，逐步习惯，
与时俱进，随方就圆；
无欲无望，思维迟缓，
追名逐利，举步维艰；
竞技活动，双刃之剑，
大喜大悲，两个极端；
凝思静坐，压力减缓，
手舞足蹈，活力增添；
勤于思想，预防痴呆，
坚持锻炼，疴患无缘；
以动养身，以静养心，
动静结合，身心两全；
斗室寒窗，意境深远，
诗词雅性，书画延年；
著书立说，自我实现，
烹饪美食，益脑养颜；
琴棋歌舞，曲棍长拳，
花前月下，气象万千；
钓鱼遛鸟，闲亭信步，
远足踏青，色彩斑斓；
四海古迹，五洲景点，
乐不思蜀，回归自然；
快乐钥匙，自己掌管，
锁定愉悦，胜似神仙；
结发夫妻，数载姻缘，
相濡以沫，同苦共甘；
老来是伴，切勿思迁，
雷池一步，陷入难堪；
鳏寡孤独，无谓自怜，
开放自己，走出怪圈；
黄昏之恋，不无风险，
量体裁衣，权衡再三；
既结伉俪，包容相伴，
耄耋之旅，再起风帆；
天伦之乐，人生晚宴，
长者专利，品味香甜；
动辄幽默，全家欢赞，
语出威严，噤若寒蝉；
沉醉清福，桑蚕做茧，
拾遗补缺，续奏和弦；
三情辅佐，寂寞消散，
四忘可行，减轻负担；
银发浪潮，喜忧掺半，
社会养老，尚待健全；
子女无暇，无须埋怨，
空巢家庭，势在必然；
融入社区，浏览网站，
广交朋友，瀚漠清泉；
忘年之交，春风拂面，
鲜活气息，滋润心田；
邻里和谐，弥补缺憾，
解开瓜葛，忘却前嫌；
亲朋益友，经常寻访，
享受回忆，珍惜团圆；
相信科学，远离怪诞，
茫茫人海，藏匿凶顽；
居家防盗，客来善辨，
先窥猫眼，后启门闩；
出门防骗，小利不贪，
善举误施，亦被纠缠；
天落馅饼，必然有诈，
免费宣传，以售其奸；
医托表演，口蜜腹剑，
心明眼亮，勿上贼船；
人吃五谷，疾病难免，
肌能退化，预防超前；
药物治疗，功效未半，
意志不垮，康复攸关；
精神之树，乐观浇灌，
岁月增姿，梅花暮年；
心底阳光，无比灿烂，
照耀他人，自亦温暖；
以爱济世，利人利己，
以德养生，赛服金丹；
社会尊老，老者敬贤，
博爱之心，温暖人间；
银龄行动，已成亮点，
老骥伏枥，别有洞天；
文韬武略，多年积淀，
择域施展，不逊弱冠；
发挥余热，传经送典，
劳逸结合，颐养天年；
百年回首，无悔无憾，
乘鹤西去，风采依然！