世界最大的城市低氧训练中心在日本落地,你会考虑吗?

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训练,是花时间的事,所以总是希望训练能够更高效些。

世界最大的城市低氧训练中心

【Asics Sports Comples  TOKYO BAY】落成

2019年10月15日,ASICS公司在日本东京江东区的丰洲区设立的城市低氧训练设施Asics Sports Comples  TOKYO BAY开始营业,占地面积5,000平方米,在17层建筑的D塔丰洲大厦的2层及3层的大厅进入。
2019年10月10日开始可以进行内部参观,以及设备的体验,正式的营业从2019年11月1日开始。该低氧训练中心可以根据氧气浓度设定空气浓度。每周七天以及特殊区域,氧气的浓度含量可进行调整。氧气含量的调整范围是一般的氧气含量到4000米海拔的稀薄氧气含量。
在进入该中心训练前,会根据每位客人的不同情况测定每个人在低氧情况下身体的反应,按照“学校法人立命馆”的共同研究的训练清单,为安全有效的低氧训练提供支持。

训练中心配置

■训练室(2F)  
可满足各种肌力以及心肺功能提升的训练需求,进行多样训练的器械,拉伸以及各种训练(环形跑道、巡回训练以及功能性训练),设有人工草坪的多用途区域,可以进行国际性赛事场馆相同配置的50米跑的赛道等。
■工作区(2F)  
纵5m×横15m立体投影大屏,有强大的放映及音乐播放功能,宽阔的空间也可以进行瑜伽练习。
■训练区(2F) 
常备设施床,用于训练后的恢复。室内可设定为高氧状态,也可提供有偿的针灸或者按摩服务。
■游泳池区域(3F)
50米游泳道4道的泳池,25米游泳道3道的泳池、可以根据情况变换氧气浓度。还计划推进水中跑步项目。

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【Asics Sports Comples  TOKYO BAY】费用

■地址/東京都江東区豊洲6丁目 4番20号  DTOWER豊洲 2层・3层

■营业时间/平日:7:00~22:00 周六及节假日:8:00~20:00

■费用/每月:约RMB1,450元(含税)

※另外,必缴的会员费约RMB2,160元(含税)

■固定休息日星期日

■营业开始日期2019年11月1日 

※体验,内部参观从2019年10月10日开始

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低氧训练的依据

在低氧环境中,人体为了适应环境,心率加快,心脏排血量增多,血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多,使血液对氧的运输能力增强,血液扩散到人体组织的功能也随之加强。其结果就是,人体对氧的利用率会相应增加。高原训练就是这个原理。

但要注意的是,因低氧刺激所产生的红细胞需要一段时间才能成熟,刚产生的红细胞(网织红细胞)还不能携带氧气,要到成熟之后才能工作。所以,进行低氧训练,需要1~2个月以上的长时间才好。

如果国内有这样的训练中心:

1. 你计划去训练吗?

2.如果你愿意进行低氧环境的训练,大概的预算是多少?

3.你相信低氧训练的效果吗?

期待你的观点,我们评论区见!

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