世界最大的城市低氧训练中心在日本落地，你会考虑吗？ / 开普饭

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训练，是花时间的事，所以总是希望训练能够更高效些。

世界最大的城市低氧训练中心

2019年10月15日，ASICS公司在日本东京江东区的丰洲区设立的城市低氧训练设施Asics Sports Comples TOKYO BAY开始营业，占地面积5,000平方米，在17层建筑的D塔丰洲大厦的2层及3层的大厅进入。

2019年10月10日开始可以进行内部参观，以及设备的体验，正式的营业从2019年11月1日开始。该低氧训练中心可以根据氧气浓度设定空气浓度。每周七天以及特殊区域，氧气的浓度含量可进行调整。氧气含量的调整范围是一般的氧气含量到4000米海拔的稀薄氧气含量。

在进入该中心训练前，会根据每位客人的不同情况测定每个人在低氧情况下身体的反应，按照“学校法人立命馆”的共同研究的训练清单，为安全有效的低氧训练提供支持。

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■训练室（2F）　　

可满足各种肌力以及心肺功能提升的训练需求，进行多样训练的器械，拉伸以及各种训练（环形跑道、巡回训练以及功能性训练），设有人工草坪的多用途区域，可以进行国际性赛事场馆相同配置的50米跑的赛道等。

■工作区（2F）　　

纵５ｍ×横１５ｍ立体投影大屏，有强大的放映及音乐播放功能，宽阔的空间也可以进行瑜伽练习。

■训练区（2F）　

常备设施床，用于训练后的恢复。室内可设定为高氧状态，也可提供有偿的针灸或者按摩服务。

■游泳池区域（3F）

50米游泳道４道的泳池，25米游泳道3道的泳池、可以根据情况变换氧气浓度。还计划推进水中跑步项目。

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■地址／東京都江東区豊洲6丁目 4番20号　 DTOWER豊洲　2层・3层

■营业时间／平日：7:00～22:00 周六及节假日：8:00～20:00

■费用／每月：约RMB1,450元（含税）

※另外，必缴的会员费约RMB2,160元（含税）

■固定休息日星期日

■营业开始日期2019年11月1日　

※体验，内部参观从2019年10月10日开始

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低氧训练的依据

在低氧环境中，人体为了适应环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也随之加强。其结果就是，人体对氧的利用率会相应增加。高原训练就是这个原理。

但要注意的是，因低氧刺激所产生的红细胞需要一段时间才能成熟，刚产生的红细胞（网织红细胞）还不能携带氧气，要到成熟之后才能工作。所以，进行低氧训练，需要1~2个月以上的长时间才好。

如果国内有这样的训练中心：

1. 你计划去训练吗？

2.如果你愿意进行低氧环境的训练，大概的预算是多少？

3.你相信低氧训练的效果吗？

期待你的观点，我们评论区见！