实录：舞者100个想放弃的瞬间，她是如何撑下来的？
今天微博上出现了一则热议话题“过度自省或致抑郁”，你是这样子的人吗？
图片来源于微博，如侵删
人们常说：“每个人都要有一个自我反省的过程，要意识到自己做错了什么事情”。
当然，每个人肯定都要去学会如何自我反省，但如果每件事情都要去考虑过程，而不是大胆的去做，这也会浪费你的时间。
当遇到一件事情的时候，一般人会直接开始去着手了解，但我们身边肯定有一些朋友，他们总是不停的思考，甚至会觉得自己不能完成任务。
有时候“想太多”，会成为一道阻碍，让你失去Just Do It的勇气，让你畏畏缩缩，让你变得更加抑郁。
一位学员的自白
▼
编舞：啊键
舞者：王娇
每位舞者肯定都会遇到不同的挫折和困难。有的人基本功不好，一开始就落后于别人；有的人反应较慢，难以跟上老师的进度。
如果这个人是你，你会去不停的反省自己的错误，还是内心告诉自己：“我不比任何人差，只要放手去学，我就能成为最出色的舞者”。
视频里的舞者叫做王娇，和很多人一样，她也有着一个成为出色舞者的梦想，但她其实资质平平，也没有什么舞蹈经验。
当有人问到她：“在学习舞蹈舞蹈这条路上，你有没有想过放弃？”
她的内心百味杂陈，哪位舞者没有想过放弃呢？
舞者内心总有一股声音让自己放弃学舞，声音出现在被亲人朋友不理解时、在练习基本功时、在流汗和流泪时......
因为我们自己觉得自己做的不够好，所以我们就会开始想太多。“是我没有天赋吗？是我天生不适合学舞吗？”
其实都不是的，我们只需要给自己一点时间去改变，然后我们才能成为更好的自己。
而在改变的道路中，唯有坚持二字，是我们该想的事情。
从一名舞蹈萌新，到最后成为了一名优秀的舞者，王娇心无杂念的学习舞蹈，这时的她真正蜕变成了不一样的自己。
每一个动作都在千万个日常基本功的积攒下充满了力量感；脸庞中透露出了舞者的自信，因为她知道，时间让她变得更加强大。
舞蹈短片-To Be Yourself
▼
我们经常会受他人言语的影响，甚至觉得别人说的话就是对的。我们变得言听计从、百依百顺，只会责怪自己。
剧中的三个人，扮演着女儿-妻子-闺蜜等角色，想要学习舞蹈，却被自己最青睐的人所打击。
于是他们陷入了深深的思考，思考自己是否应该学舞，思考自己的意义在于何处......
其实这些自省行为都是不必的，当她们戴上了面具后，在人们无视她们背后的身份后，她们每个人都成为了出色的舞者。
回到一开始所说的主题“过度自省或致抑郁”，反省自己是人生必不可少的一件事，但我们不能够自责，要从负面情绪中走出来。
给自己一个健康积极的心理暗示，觉得自己真的很不错，你一定也能成为一名出色的舞者~
编辑：小辉
摄影：陈鑫 王坤
后期：陈鑫