甲状腺专家王克珍告知：诱发甲状腺结节的“元凶”找到了，记住这2不吃，有助于病情恢复

近年来，随着人们生活水平的不断提高，随之到来的就是越多越多的慢性疾病开始伤害人们的身体，我们的身体上有着一个不起眼的器官，它的名字叫做甲状腺。它的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，因此，一旦刺激到甲状腺，就会诱发各种疾病。

甲状腺结节就是一种高发的疾病，它是由于甲状腺激素代谢紊乱导致的一种代谢性疾病。据不完全数据统计，甲状腺结节90%以上是良性的，但是，如果不加以控制，就有可能癌变。引发甲状腺结节的因素有很多，大多数情况下，与人们的饮食和生活习惯有直接的关系。因此，发现了甲状腺结节，一定要引起重视，及时到医院检查，再加强饮食方面的调理。

王克珍主任表示：诱发甲状腺结节的”元凶“找到了

1、饮食不合理

俗话说病从口入，现代人们的饮食越来越丰富，但是，不良的饮食习惯对甲状腺健康也是不利的，甲状腺是人体非常重要的腺体，主要分泌甲状腺激素，维持内分泌平稳。生活中大多数的人经常吃一些辛辣、油腻类的食物，像火锅、炸串、辣椒、花椒等都会刺激到甲状腺激素的分泌，从而诱发甲状腺结节的发生。

2、长期熬夜

熬夜对于现代人来说已经是很普遍的现象，熬夜的危害想必大家都知道，应该也都清楚熬夜是一种很不健康的生活方式，但是我们还是禁不住“诱惑”。尤其是对于甲状腺来说，甲状腺调节身体的内分泌，长期熬夜就会直接导致体内的内分泌失调，引发甲状腺结节。因此，我们应该避免熬夜，保护甲状腺。

3、情绪波动大

由于现在人们的生活节奏过快，导致每个人都有很大的生活压力，人们的情绪也时常不稳定，根据调查显示，一个人如果长时间处在负面的情绪中、无法排解，就会导致体内激素分泌不足，从而诱发甲状腺结节。

中医里讲到“气生百病”，很多疾病都是从气上得来的，所以日常生活中要学会调节情绪，学会倾听和诉说是非常重要的。

谨记：这2不吃，有助于病情恢复

1、发物不要吃

甲状腺结节患者在平时饮食上一定要注意忌口，一些美食可以就与你“无缘”了。发物要忌口，比如羊肉、螃蟹、鱼虾等，这些食物会加重病情，导致内分泌紊乱，不利于病情的恢复，甚至还有可能会诱发甲状腺癌的出现。所以，发物要少吃。

2、高油脂的食物

在日常生活中高油脂的食物也很普遍，像红烧肉、炸鸡等，这类食物中的油脂含量相对比较高，虽然吃起来很美味，但是如果摄入过多不仅会导致身体肥胖，还会增加患心脑血管疾病的风险，对于身体健康非常的不利。

因此，对于甲状腺结节患者而言，在平时应减少油分的摄入，否则会导致结节增大，不利于结节的消散。