为什么有人年年减肥,年年肥?今天告诉你一劳永逸的减肥方法!
最好的减肥方式是:养生
减肥,到底减的是什么?
很多人觉得减肥就是减掉身上的肥肉,肥肉占重量吗,肥肉不占分量,但是肥肉占体积。
很多人减肥,不是根据体重来减肥,而是根据自己穿衣的号码来减肥,如果哪一天觉得穿不下中号或者是小号的衣服时,就开始想着要减肥了。
很多人只知道要减肥,却不知道自己为什么会胖起来的。
因为自己不良的生活饮食习惯,或者是工作生活情绪上的压力,影响身体的内分泌系统失衡,随着身体的代谢水平跟着降低了,导致身体的脂肪和毒素堆积的越来越多。
其次是因为空气、食物、水的污染,在我们身体内留下了过多的毒素,以至于影响我们身体的五脏六腑的排毒代谢能力,导致我们越来越胖。
减肥实际上是减的尺寸,减的是身体内的垃圾毒素,而不是单纯的体重。
肥胖其实是一种慢性代谢疾病,当你的代谢水平低到一定程度后,不但脂肪的燃烧代谢慢,而且身体内的垃圾毒素也不能及时排出体外,越积越多,从而导致各种肥胖并发症,逐步影响到身体的健康。
对于一直奋斗在减肥路上的“你”来说,一定要思考一个重要的问题:如果你之前的减肥方式有效,那你就不会一直在减肥的路上。
所以今天你一定要改变自己的减肥观念:把减肥改成养生保养,把自己身上的垃圾毒素定期排一排,每月每周都排一排,可以的话每天都排,恢复你身体的营养吸收代谢能力,当你的新陈代谢足够旺盛时,能量消耗和排出大于你摄入时,你想胖,都胖不了!
为什么有些人年年减肥年年肥?
不是因为没有遇到好的减肥方式和方法,而是思想观念上与易瘦体质的人有非常大的差距。一直在减肥的人无非关注下面的几个问题:
1.多久可以瘦多少斤?
2.会反弹吗?
3.吃这个还可以吃别的吗?
4.以后要长期吃吗?
5.有没有副作用?
对于一直不断的找减肥方法,尝试新的减肥方式,来伤害自己的身体,伤害身体里的细胞和五脏六腑。不如选择一个一劳永逸的方式,定期保养你的身体,定期把身体内的垃圾毒素排出来,同时均衡一下营养,那么你的身体不但健康漂亮,而且身材身形越显年轻。
所以减肥最高的境界就是养生,保养好你的身体状态,让新陈代谢一直处于好的水平,把身体的垃圾毒素减到最低水平,这时候你得到的不仅仅是一个好身材,还有健康的体质,年轻润泽的肤质,还有抗衰的年轻态。如果你也想要这样的减肥效果,可以和男的做营养师沟通咨询,给你一个养生的减肥效果。