怕冷实质是，微循环不畅，营养不足，血管弹性不够，

怕冷实质是，微循环不畅，营养不足，血管弹性不够，营养滋养不到末梢组织，衰老和疾病，也是这样悄悄的开始的。食物，不只是吃饱，不单是解决不饿的感觉，选择食物，一定要能满足并帮助身体细胞完成新陈代谢，再生，修补，排毒的过程，这才是吃食物的真正意义，You are what you eat，