这样拉大腿，大补肝肾，还可搞定大部分男科妇科病（现在做，效果更好）！

在临床上遇到很多的女性患者，其中，妇科病占了很大的比例，如果再算上男科患者，估计比例占了一半以上。

妇科的有月经不调、痛经、带下、子宫肌瘤、盆腔积液等。

男科的有前列腺肥大、尿频、阳痿、早泄等。

如此多的患者，都有一个共性：肝、脾、肾三脏均有问题。要治好男科病和妇科病，肝、脾、肾三脏不调理好，那是痴人说梦啊！

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强拉筋，疏通肝经的保健正当其时。

现在教大家一个疏通肝、脾、肾三脏的动作，勤加练习，收获多多。

动作讲解

找一张桌子或者一张床，实在没的东西可以睡，就睡在干净的地板上，臀部靠墙，双腿向上立起来，借用重力，两腿向两侧分开，拉伸内侧。

刚开始有点小痛，过一会你会发现越拉越舒服，每天坚持十五分钟，你会发现奇迹就这样慢慢地出现了！

为什么会有如此好的效果？

看下面这几张图