小主千岁: 42岁袁泉艳压90后小花，美上热搜的背后是一部绝密女神修炼秘籍！
大家好！10月国庆档大片不断，不知道屏幕前的你们都去看了什么呀？
据称，2019国庆档报收为50.49亿（去除服务费收入为46.99亿），再次创下历史最高。其中中国内陆市场的银幕总数超过65000块，位居世界第一。
以三部与国家系列相关电影《我和我的祖国》、《攀登者》、《中国机长》为主力军，造就了最强的国庆档。
不管是唱响新时代主旋律，由7个短片的故事截取的是共和国7个历史重要瞬间，让人看到小人物对国家的热爱和建设的《我和我的祖国》；
还是根据2018年5月14日川航8633航班真实的特情事件改编而成，再现民航史上的传奇的《中国机长》；
亦或是讲述了1960年和1975年中国登山队两次成功登顶珠穆朗玛峰，创造了珠峰北坡登顶的纪录的《攀登者》，都能让每个中国人热血沸腾，热泪盈眶。
要说这其中最喜欢的，盈盈实在是迷《中国机长》上头，甚至带着公司的小伙伴连刷了好多遍，一是被跌宕起伏的剧情吸引，再者就是盈盈的私心：
有谁能抵抗袁泉的魅力啊！
今年42岁科班出身的袁泉，凭借多年的经验积累，又一次贡献了教科书般的精湛演技，就如同影评人评价道的那样：
“其他人穿上空姐制服只是戏服，而袁泉一穿，她就是乘务长本人。”
更绝的是，人到中年的的她，站在比自己小12岁的90后小花旁边，竟然一点也没有露怯，颜值和体态，甚至还有艳压的势头。
即便是的来自路人的无精修的视频，镜头都快怼在袁泉的脸上，都难以捕捉到岁月留下的痕迹。
继去年我的前半生爆火后，袁泉又一次霸占了热搜，成为了网友心目中国庆档无冕之影后。
说起来今年真的是中生代女演员回春的一年。
姚晨在《都挺好》里肆意潇洒，谈起姐弟恋也毫无违和感；
小陶虹在《小欢喜》里的歇斯底里也丝毫没能掩盖住她的娇嗔和可爱，让无数网友吵着要徐峥放陶虹出来演戏；
不老女神俞飞鸿参加时装秀的大片一出，惊艳霸屏，再现当年的“惊鸿仙子”模样……
讲真，之前尽管听过许多道理，但作为一个女生，盈盈还是对“衰老”这个词心生畏惧的。
直到看到越来越多的中年女明星翻红，盈盈发现，在她们身上，年龄不过就是一串数字，从来就没有被时光追逐的危机感，只有经过洗礼的从容和优雅。
有句话说：“岁月不败真美人。”
其实也对也不对，美丽确实是老天赏饭吃，但时光面前人人平等，哪有人不会老，只是保养得当，会迷惑岁月的眼睛。
一般来说最能暴露年纪的，一是体态臃肿，二是皮肤松弛。
人在过了25岁的以后，就很容易被肥肉困扰，从袅袅婷婷的少女身段，变成大腹便便的“大妈”样子，其实说到底，还是身体根本出现了问题。
就像天冷了要盖被子，在感受到寒冷的时候，身体也会发出信号，用肉作为“被子”盖住寒冷的地方，哪里受寒最严重的，哪里的肉就越多。
现代女性喜食寒凉，但脾胃最怕寒凉的饮食，那些冷的东西进入胃里，会让胃更凉更冷，身体给盖的被子也就越厚，肚子也会越来越大。
这里也要特别说一下，小腹这里有一个女性独有的脏器就是子宫。
小肚子大也提示女性是有宫寒的情况，容易引起痛经，经期拉肚子，经血颜色鲜艳，血块少，血量少；
更严重的话，会导致子宫的气血不足，不能为受精卵提供好的着床条件，也就容易导致难以受孕或造成流产等严重的后果。
脾胃寒凉，还会导致消化吸收的功能弱下，能为身体运化出的五谷精微就会变少，身体就得不到很好的营养和濡养，还有可能影响我们的外貌，面色枯黄，皮肤干涩，嘴唇发紫甚至发粉发白等等。
由此可见，脾胃功能也和我们的皮肤状态息息相关，一旦受损，皮肤就会逐渐失去弹性。
再者，没有养成良好的饮水习惯，津液只消耗，但得不到及时地补充，没有津液的濡养，皮肤自然会干燥无光。
明确了这两点阻碍我们跻身“女神”行列的绊脚石成因，那么搬走他们只要对症解决，便很容易与岁月抗争一把了。
不用盈盈多言，首要的任务就是要，坚持多喝水，喝热水，少食寒凉。
人体每天至少要消耗2500ml的水分，所以至少每天要喝3L水，才能维持正常的津液水平，让身体各个部分得到充分的濡养。
热水也会减轻脾胃负担，帮助恢复脾胃功能。
其次就是适当的运动，可以强健肌肉，补脾益气。
但有点需要格外注意，因为气随津泄，过多的流汗，会让身体更加虚弱，所以运动要适量，还需要及时补充水分。
还有就是我们可以按摩一下身体穴位，帮助恢复脾胃功能。
比如按摩三阴交 。
三阴交位于内踝尖上 3 寸，胫骨后缘处。三阴交是脾经的主要穴位。上午 9-11 点是脾经当令的主要时间，这个时段按摩此穴位可以起到健脾祛湿的作用。
有条件的小伙伴也可以采用食补的方式去恢复脾胃功能，山药陈皮水就是个不错的选择。
《本草纲目》中记载，山药能“益肾气，健脾胃”，是一味平补脾胃的药食两用之品。陈皮，使口感更加醇厚。
取山药 30g 陈皮 3-6g，把山药、陈皮清水冲洗一遍，放进锅中，加适量的水，大火烧开，转小火再煮 10-30 分钟左右，趁温服用。整体可帮助我们健脾祛湿，恢复脾胃功能。
好了，希望所有看到这篇文章的人，都可以越变越好看，成为被岁月偏爱的人~
我们明天见。