随便一补就上火？这是典型的“上热下寒”！扔掉消炎药，张仲景一个方子就能搞定！
但问题是，我们真的想补就能补的进去吗？
师兄见过大部分的人，通常是属于“一补就上火”的类型。
像这位22岁的女孩就表达了自己的痛苦与无奈：
感觉自己的身体是一个矛盾体，上半身是火焰，动不动就上火，吃点阿胶就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡是常有的事。
下半身呢，则是冰窟，手脚冰凉、腰膝酸冷、还有宫寒痛经....
这位女孩得的是什么病？
这种病其实叫上热下寒。
每个时代有每个时代的病，我们这个时代有一种病，很流行，十个人当中九个人都有，即上热下寒。
一边手脚冰凉，怕冷到不行，一副体虚的状态；偏偏稍微一补，火气都呼呼地往上冒，烧到头面上来，化成口腔溃疡、痘痘、失眠等问题。
还有严重的人喉咙痛、眼睛干涩、牙龈出血，有时还流鼻血，下半身则是大便不成形、尿频....
这是典型的上热下寒症状，这种情况下，可别急着给自己进补。
打通脾胃、引火下行，才是你应该做的事情。
中医认为，整个身体周遭运作应该是交融在一起的，尤其是在中焦，中轴是运作在一起，热与寒交融在一起，如果功能逐渐下降，就会导致阴阳隔绝，热往上走，寒往下走。
中焦是什么？
中焦就是我们的脾胃，我们通常说的补中益气，补得就是脾胃的气。
这个中焦脾胃是五脏六腑的中心，其他脏腑都要围绕着它转，所以中焦一旦出了问题，其他脏腑也都会跟着遭殃。
简单来说，就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
火要下来必须要经过中焦脾胃这个要道，水要上去也必须经过中焦脾胃这个要道，所以打通中焦要塞是调理上热下寒的当务之急。
就好像植物在生长过程中，大部分水分来自于根部，然后输送到每一片叶子里，而植物吸收了太阳光的照射后，又把营养返回来输送到根部，让它变得更加强壮。
所以，会出现会出现上热下寒其实总共有两个原因：
1.上面的火下不来，下面的水上不来，中焦脾胃被堵住了，道路不通。
2.另一个原因是，上面的火太旺盛，或者下面的水太少，水压不住火了。
中焦一旦堵了，吃进去的食物就得不到运化，就会形成积食，积食化热，只能上冲，上冲第一个受影响的就是心脏。
例如心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。
很多人见头面部上火就用消炎药，结果越用越厉害。
为什么会这样呢？
可见，作为后天之本的脾胃是多么重要，我们必须要打通中焦，让中焦脾胃这个轮子转起来，很多问题也就迎刃而解了。