再好的东西，如果对你没用，拿回来就是麻烦；如果你消受不了，得到时就是烦恼 / 开普饭

寥寥数语，解惑人生；一朝相遇，豁然开朗

人如果没有烦恼，世上也就没有了菩提。烦恼是修行的前提，没有烦恼，你还修行什么呢。譬如一棵树，有了多余的枝蔓，才要修剪，修掉这些枝蔓，树才能长直长高长大。烦恼就是生命的枝蔓，修行就是修掉这些生命的枝蔓。幸亏有烦恼，如果一生都是昏昏噩噩，哪还有机缘得见菩提？不见菩提，这一生又怎么觉悟？

烦恼与生俱来，别怕烦恼，别造烦恼，有烦恼别装着没烦恼。烦恼是生命的一部分，就像泥沙是河流的一部分。泥沙让河流具备了自净的能力，有烦恼人才有自修的觉醒。没有泥的沉淀，就没有河流的清澈；没有烦恼的根除，就没有生命的彻悟。水流淌在大地上，哪能不染泥沙？人生活在尘世间，怎会没有烦恼？

口才不好，偏要去当演说家；个子不高，却喜欢跟人家比高矮。拿自己的短项拼人家的长项，不是励志，而是自寻烦恼。人生在世，烦恼本就不少，许多人还要自觉不自觉地造些烦恼，真是愚不可及。口才不好的人，或许笔力很棒，当个写作家岂不乐在其中？个子不高，或许聪明绝顶，干嘛不多发挥自己的才智？

世上的好东西数不胜数，但大多数对你没用，即使有用你也不一定消受得了。再好的东西，如果对你没用，拿回来就是麻烦；如果你消受不了，得到时就是烦恼。对一个人来说，有用、能消受，恰好自己又喜欢的，才是真正的好东西。

人生犹如摸黑走路，所以要让生命点盏小灯，哪怕光再弱也能在关节处给人生提个醒。如你不弃，在你需要的时候，愿做你的一盏小灯，不管是熟人还是陌生人，相遇了都是有缘人。有你这盏小灯要点，我自己需要；没你，也要点，还是为我自己，所以能给你照个亮提个醒，是我的幸运，因为你我才不孤独。

偶尔给自己鼓个掌，你的优秀你知道。别人给不给掌声，你一定要在意吗？未必。活在自己的掌声中，比活在别人的掌声里更真实。别人给你的掌声有两种，一种是被你折服，一种是喝你倒彩。 你如果都不屑于给自己掌声，别人给你的掌声或许不过是愚弄和嘲笑，只是你分不清而己。给自己鼓个掌吧，就现在！

著有散文集《一世安详》《人生没有草稿》《晨语》《禅思微箴言》《禅眼看尘世》《禅心贯日月》《清平智慧书》等

《人生没有草稿》《晨语》入围第七届鲁迅文学奖