【观心阁微讲堂】对话王敬伟 | 我想变得更好 （文字整理稿 八）

学员：

最近在工作上碰到一些事情，受到伤害。我不喜欢搬弄是非的事情，疗愈了以后也更喜欢真实，但是我觉得别人反而利用了我的真实来伤害我。我想问一下老师，在现实生活中怎样保持一份自己想要的真实善良又不受伤害? 经常是我们想真心对别人，别人反而咬一口啊！在工作中，对于竞争对手我只是想要各自做各自的，建立良性的竞争，但是结果却是好处都让对方全得去了。

王敬伟老师

奇迹课程讲其实到后面我们只有一个问题，也只有一个答案。在心理治疗或者成长路上其实也是一样。

我们所谓的真实，从第一步开始，就是好好的去面对自己，承认自己。是对自己哦。并不是说你上了课，从此以后面对每个人你都要掏心掏肺，把心里话说出来，不管好听难听的，我统统都讲出来，那是一种退化，那不叫成长，那叫退化。变成婴儿了，变成小孩子了。那时候就变成另外一种压制——我明明讨厌这个人，我也知道不能跟他讲，可是我告诉我自己，因为我要真实，因为我现在上了课，所以我一定要讲出来。

所谓“真实”是看到自己各个层面。你有愤怒的时候，你有讨厌他人的时候，也有觉得自己不应该这样的时候，甚至也有看到那会不会是自己的投射的时候，自己内心了了分明。不然的话，就把真实和善良变成另外一个教条套在自己身上。当然，真实和善良是有一个基础的，就是你真的认清了，对方伤害不了你。而不是用这个真实去换对方的真心。

学员：

我从2013年5月开始上王老师的课，做了个案，感觉我自己宽恕了父母，宽恕了自己，这几年我的人际关系、精神状态也越来越好。但是从2017年开始，我越来越觉得自己是依然如此怨恨周围人，似乎是无法改变（我和周围人关系变好了，但是内心却感觉怨恨比以前更深，对母亲亦是如此）。我甚至觉得这种怨恨似乎今生已经无力改变。请教老师，这种怨恨今生真的无法改变吗？

王敬伟老师

你对自己内在的探索有很多层面，每一层化解之后会有一个相对的效应，关系好像会比较松动了，甚至会有一段好日子。人际关系啊，精神状态啊，会有一段好日子。这段好日子是帮助我们消退，或者说settle，让前面走过的那段更扎实。然后我们会准备好进入下一层。

所以那时候会觉得怎么搞的那东西又出来了。甚至更深。因为以前没有碰到那个深度，所以很正常，恭喜你。因为这个更深的东西出来，是因为你的内在智慧知道，你已经准备好了，你已经具备那个力量要去碰那个更深的部分。要不然你也不敢碰的，就像我们前面讲的，硬叫你来也碰不到，你的防卫会升起。

（本文整理自观心阁微讲堂：对话王敬伟——成长是一条不归路）

回答者：王敬伟

台湾著名灵性导师，奇迹课程资深导师。潜心研习心理学并追寻人生意义多年，最终在灵修的旷世巨著《奇迹课程》中找到终极答案。深度修持十余年，从此进入一个全新的境界，创立了完整又极具独特魅力的宽恕疗愈法门。

近年来致力于《奇迹课程》和“宽恕疗愈”的研究、实践及发展，亲自带领“宽恕疗愈系列工作坊”：觉察系列、完形，次人格、亲子关系、亲密关系、性与金钱、身体与疾病、解梦等，每年逾50场。于2013年开始带领“宽恕疗愈导师班”，旨在培养该方法的接班人。目前已有一批学员在全国各地实践“宽恕疗愈”，并取得了显著的治疗效果和极佳的口碑。曾长期与《奇迹课程》译者若水老师，合作带领【奇迹课程研习班】。共同译作有：《奇迹原则50》, 《性·金钱与暴食症-谈形式与内涵》。

整理人： Ying

根据王敬伟老师观心阁微讲堂：对话王敬伟——成长是一条不归路整理

文字整理：Ying

编辑：蓝雅盈（微：lan3524）

原创插图：Bonnie

审稿：刘芳芳（微：liufangfang1503）

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