让人意想不到的衰老原因：午餐吃不好，老得快

【让人意想不到的衰老原因：午餐吃不好，老得快】越来越多的人意识到早晚餐的重要性，却忽略了吃好午餐。英国《每日邮报》刊登研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会让皱纹早早爬上脸颊。邀请权威营养专家，教你吃对午餐，并为不同人群推荐“最佳午餐食谱”，让你比同龄人更健康 ...

【你的新陈代谢可能正在减速！一个公式算出代谢水平】有人说，一个人衰老的痕迹都体现在新陈代谢上：明明吃得和过去一样多，运动也没少做，可还是胖了；熬夜或假期结束后，恢复活力的速度，没以前快了。人过三十，新陈代谢以每10年1%～2%的速度下降，带来肥胖、糖尿病、心血管疾病等各种问题↓↓