300斤的胖妞修练成瑜伽教练！火遍Ins，登上杂志，自信的姑娘最快乐！

来源：艺非凡（ID：efifan）

自信是让你

永远快乐的源泉。

快乐瑜伽

削瘦曼妙的身材，

优雅脱俗的气质。

一说到瑜伽，

是不是很自然就联想到

这些让人心之向往的美好？

可如果现实的画面是这样，

你会怎么想？

如此丰满的姑娘

竟能做出这么高难度的动作？

来自美国宾夕法尼亚州的姑娘Dana Falsetti，就是这样一个“柔软灵活的胖子”。

很多人都做不了的高难度瑜伽，她都能轻松完成！

如今的Dana，凭借自己各种高难度的瑜伽动作，已经火遍Ins，还开起了自己的胖子瑜伽工作室，专门教授瑜伽，让她们在做瑜伽的同时，找到自信和快乐的源泉。

谁说胖子就没有快乐的资本？

快乐，无关乎胖瘦，

只关乎你是否自信。

曾经，与众多普通的姑娘们一样，

小时候的Dana Falsetti

也是一个爱吃又爱美的姑娘。

可身边别的姑娘怎么吃都吃不胖，

Dana Falsetti却似乎喝水都长肉。

这样的易胖体质，

对一个超级吃货而言，

毫无疑问就是灾难。

年幼的时候，

Dana Falsetti身材已然走形，

她父母也注意到这一点。

于是乎，像所有爱子女的父母一样，

开始对Dana Falsetti的饮食

进行合理的规划：

少吃，尽可能地少吃，或不吃！

Dana Falsetti回忆说，

虽然父母控制着自己的饮食，

但每天到了半夜，

她仍然会偷偷爬起来去冰箱里

找好吃的······

咳咳咳！

你说，你不胖谁胖？

时间久了后，

这姑娘基本放弃治疗···

父母也心累懒得管了，

更何况女儿也去远方上大学，

想管也管不了呀！

谁知上了大学，

Dana的人生转机突然降临。

上大学的Dana Falsetti，无意间注意到“瑜伽”这种运动。

以前只是听说，如今在校园里，见了真人版的瑜伽爱好者，在自己面前做各种高难度动作后，Dana Falsett吃惊得下巴都快掉下来：这身体柔软得太不可思议了！

于是，胖妹子Dana萌生出，“我也想试试”的念头，也开始了自己的瑜伽之路。

当时才22岁的Dana，

是一个300斤的小胖妞。

每个小胖妞都会因为

自己的身材而闷闷不乐，

Dana也不例外：

常常因自己超重的身材而自卑苦恼。

但是自从练起了瑜伽，慢慢开始改变：“以前，每当我有什么苦恼的事情，我就去找吃的。但是现在，我只会找出瑜伽垫，开始锻炼。”

Dana曾经认为自己是一个一无所有的人，但是练习瑜伽，她改善了自己暴饮暴食的习惯，变成了一个专业的瑜伽人士。

刚练习瑜伽的时候，Dana也觉得非常痛苦。但是每天练一点，练一点，能练多久就练多久，也不勉强自己，时间久了，越来越沉迷于瑜伽这项运动中。

因为Dana发现，

瑜伽的动作虽然只帮助她

减掉了一点点体重，

但是冥想、静默却成为

让她真正放下内心负担的法宝。

于是她开始尝试做些更高难度的动作，

虽然达娜身躯庞大，

但这并不影响她将身体

弯曲成令人惊异的角度，

摆出优美的瑜伽姿势。

“只要你练习瑜伽，你就会一次又一次的证明自己是错了，然后你不得不选择承认身体是没有极限的。”

曾经的Dana，很容易陷入消极的自我否定中不能自拔，但自从练习了瑜伽，她就会通过做瑜伽，让自己的内心很快获得平静。

她说做瑜伽会使她正视身体的不完美，

这是瑜伽教给她最重要的一点。

在精通大多数瑜伽动作之后，Dana承认，的确是把身材不好，当做了自己不开心的借口，然而影响自己的并不是身材，而是对自己是否了解，是否自信。

在一次又一次的进步中，达娜发现之前的怀疑根本没有必要，自己已经一次次超越了极限，“这就是我生活的意义”。

她说自己练瑜伽并不是为了减肥，

而是因为在练习瑜伽的过程中

她能思考很多事情，

并且去感受人体构造的奇妙，

她总觉得自己可以突破一些极限

去完成更高难度的动作。

不知不觉中，

Dana的气质越来越好。

越来越自信的她，

在Ins上po了自己做瑜伽的照片，

来展示自己的变化，

分享自己做瑜伽的心得。

目前她在ins上已经有近8万粉丝，

鼓励大家爱自己，接受自己。

Dana认为瑜伽适合任何人，

不管你多重、年纪多大。

虽然她是个胖姑娘，

但是越来越多人选择信任她，

跟随她一起练习瑜伽。

“当我把自己的照片po在网上时，也有一些不堪的评论。但我以自己的身体自豪，如果连我自己都不爱自己，那么怎么指望别人能爱自己呢？”

“很明显，我的身体，并不能让每个人都感到愉快。不过没关系，总有人喜欢，最重要的是，我自己喜欢！”

网友们有的称她为“人生导师”，

有的却因为她的庞大身躯

把她叫做“鲸鱼”。

负面评论会影响到她？

让她不开心？不存在的！

她对生活充满了向往和信心。

“他们把我当成什么并不重要，我就是我。我相信自己能够收获快乐和有意义的人生。有了这个信念，任何事都不能阻挡我前进的道路。”

现在Dana在网上开办瑜伽课程，

教初学者或者和她一样身材的人

去做那些高难度的动作。

“不能控制自己体重的人，

何以控制人生？”

可控制了体重的人，

难道就会拥有一个快乐的人生？

在你还没瘦下来之前，

至少可以像Dana一样，

做一个灵活快乐的胖子。

自信的女孩最美，无关胖瘦。

无论你事想修身还是修心，

找一个让自己能全身心投入的事来做，

让你找到前所未有的自信和成就感，

是让你的心灵得到自由，

体验到人生快乐的源泉。

想要快乐？

那就从现在起，

做个超级行动派吧！

'现在开始，做起来！'

这，才是硬道理。

今天你打卡了吗？