马蹄的功效与作用禁忌

荸荠是属于一种寒凉的食物，这种食物最好是不要天天吃，如果每天都吃必奇，还有可能会导致脾胃虚寒的现象，尤其是对于儿童和老年人来说，应当避免天天吃荸荠，并且在吃的时候需要注意，不可以生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。

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荸荠每天吃可以吗？

荸荠主要的功效就是清热解毒，化湿祛痰，在出现腹胀积食现象的时候，可以通过吃荸荠的方法来帮助消食除胀，但是荸荠是属于寒凉的食物，所以在吃的时候只能够少量的吃一些，如果经常大量的吃，对于身体健康也会造成影响，会导致肠胃失和反而会引起腹泻的现象，所以最好是只能少量吃荸荠，而不可以大量的吃。

马蹄的功效与作用

荸荠一般被称为马蹄，是可以生吃的，但是一般不推荐生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。但是荸荠性寒，属于生冷食物，不适宜小儿食用，同时如果消化力弱、此外脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。另外，对老人虽有些好处，但多吃会气急攻心。

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马蹄功效与作用

在抑制金黄色葡萄球菌的同时,荸荠还具有清热解毒、生津止渴、凉血解毒的功效。荸荠中含有丰富的纤维素,可以促进糖、脂肪和蛋白质的代谢,可以有效地调节酸碱平衡,促进机体代谢。另外,菱角中含有丰富的矿物质,可以有效的补充身体。水草是寒食,不宜长期食用,脾寒者宜多吃。

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马蹄果的功效与作用？

马蹄果的主要功效是利尿，降压，马蹄果的果肉取出后用清水煮熟之后服用能够应利尿，缓解有些小便涩痛以及尿路感染等状况的疼痛感。马蹄果还能降血压，平时人们身体内部经常有一些细菌和病毒，如果不及时清除，就会出现多种疾病，马蹄果中有一种天然抗菌成分。

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马蹄粉有什么营养功效呢？

马蹄粉：1、抗癌作用：上海肿瘤病防治研究协作组，在筛选中发现，马蹄各种制剂，在动物体内均有抑瘤效果。2、抗菌作用：荸荠英有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80%(10小时后)。3、利肠通便：马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。4、利尿排淋：马蹄水能利尿排淋。5、清肺化痰：马蹄甘、寒，能清肺热;又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热。

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马蹄的功效与作用有哪些？

马蹄又称为荸荠，主要的功效与作用有1、增强免疫力，马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、磷、钾、胡萝卜素等微量元素，可提高机体免疫力，预防疾病。2、维持体内酸碱平衡，马蹄含有的磷，可以维持糖分、脂肪、蛋白质正常新代谢，从而维持酸碱平衡。