揭秘：养肝“冠军”不是胡萝卜，平时敞开吃，肝炎会慢慢痊愈

来源: 四两清风

肝脏是人体十分重要的器官之一，是最大的消化器官具有代谢功能和解毒功能。可以说我们每时每刻都离不开肝脏，所以保护肝脏是一份十分艰巨的任务。

肝脏最常见的一种疾病就是肝炎，而提到肝炎，人们的第一印象就是具有传染性，当然也不能说这句话是错误的，但也不能说是完全正确的，因为肝炎分为很多种，有些是不具传染性的，所以查出肝炎也不必过于惊慌。

肝炎的病因主要有4个

1. 病毒

病毒性肝炎主要是病毒感染造成的，因为病毒进入肝脏后，会激活人体的免疫系统，免疫细胞和免疫因子会攻击肝细胞，造成肝细胞死亡，从而引起肝炎。

2. 药物

一些药物和它的代谢物会造成肝损伤，因为肝脏是排毒解毒的主要场所，当药物代谢的产物超过肝脏的承受能力就会引起肝损伤。

3. 酒精

这种情况主要是饮酒所致，饮酒后，小肠上段会吸收大量的乙醇，长期饮酒可能导致肝损伤，引起酒精性肝炎的发生。

4. 脂肪

脂肪性肝炎的病因主要与饮食有关，大量进食高脂肪、高热量的食物，含糖量高的饮料，加上运动不足等都会引起脂肪性肝炎。

一般情况下，肝炎有以下症状，不妨了解一下

1.消化道

恶心、厌油、腹痛。

2.皮肤

巩膜黄染、皮肤瘙痒、肝掌、蜘蛛痣。

3.神经系统

乏力、疲倦、嗜睡、昏迷、精神萎靡。

注意，部分患者在急性发作的时候可能伴有发热、畏寒、关节疼痛等其他症状。发现肝炎时，我们要及时就医，采取相应的措施护肝，具体应该怎么做，接着往下看。

揭秘：养肝“冠军”不是胡萝卜，平时敞开吃，肝炎会慢慢痊愈

不少人说胡萝卜具有很好的养肝作用，但是想要真正养肝，还是得看这3种食物。

1. 蒲公英

蒲公英是农村十分常见的一种野草，它的生长周期比较长，从开春到秋末都可以看到它的身影。可以说，蒲公英是大自然赠予我们的天然良药。研究表明，蒲公英具有清热解毒、护肝护胃的功效，所以平时用蒲公英泡水喝可以达到养肝护肝的作用。

2. 枸杞子

枸杞具有明目的作用，不但可以生吃，还有可以泡水喝，做成枸杞制品。枸杞中含有枸杞多糖和甜菜碱等物质，如果肝脏受损，可以用枸杞泡水喝。此外，每天吃一点枸杞还能补肾、改善睡眠、延缓衰老、增强身体抵抗力。

3. 决明子

决明子中含有各种蒽醌类物质，具有清肝明目、润肠通便的作用。可以促进细胞生长，加快血液循环。加上枸杞一起泡水，具有补肝明目、滋养肝胆的作用，两者搭配还能增强身体免疫力，促进新陈代谢。

肝炎患者平日需要注意些什么？

1. 保证充足的睡眠；

2. 注意个人卫生；

3. 定期复查；

4. 加强体育锻炼；

5. 调整心态，保持愉悦的心情；

6. 饮食均衡，适量吃些豆制品、牛奶、瘦肉；

7. 辛辣刺激性食物少吃。