日本170cm驻NBA女记者，身材紧致气质佳，坚持健身成就了她

导语：现在健身是一个非常流行的事情，因为很多人都想让自己的身材变得紧致，拥有一个好的身材最重要的还是曲线，不再一味的追求瘦。好的身材给人一种充满阳光朝气的感觉，而且这样的身材看上去非常的健康和舒服。

日本170cm驻NBA女记者，身材紧致气质佳，坚持健身成就了她

今天给大家介绍的是一位NBA的女记者，她的身材非常的出众，同时她的颜值也特别的高，是一名荷兰和日本的混血，五官非常的精致，给人一种很乖巧温柔的感觉，也正是因为一个好的身材和出众的外表得到了大家的关注，让她的工作有了很大的提升。

如果只看照片的话，看上去像20多岁的样子，但其实已经有31岁了，是不是觉得很不可思议呢？她的身高是1米70，大长腿非常的吸睛，身材比例非常的好，而且她的体重在120斤左右。

120斤的体重可能在其他的女生身上算是微胖的，但是在她的身上看不到一点赘肉，还可以看得出她的肌肉线条。

之所以她能够拥有一个好的身材，就是因为常年健身的原因，她除了是一名记者之外，也是一位健身教练，她也帮助了非常多的健身小白，让他们找到了适合自己的运动。

她的好身材并不是天生的，也是后天坚持运动而获得的，到现在坚持健身已经有很多年。虽然现在已经非常的优秀了，但是依旧在不断的提升自己，并没有产生优越感，还是一如既往的自律，她每天都会进行运动，如果没有时间去健身房的话，也会在家做居家运动，比如做普拉提运动。

这一项运动可以很好地锻炼到身体的某一个部位，起到瘦身的作用，你如果对自己两个身体部位不满意的话，就可以单独训练。

想要保持一个好的身材，健身是非常重要的，但是除了这一点之外也要做到合理饮食，少吃一些油脂非常高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，这样的话有利于瘦身。

生命在于运动，运动不仅能够带来好的身材，也会让你收获一个健康的身体。

如果你也想减肥不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。

根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。