日本170cm驻NBA女记者,身材紧致气质佳,坚持健身成就了她

导语:现在健身是一个非常流行的事情,因为很多人都想让自己的身材变得紧致,拥有一个好的身材最重要的还是曲线,不再一味的追求瘦。好的身材给人一种充满阳光朝气的感觉,而且这样的身材看上去非常的健康和舒服。

日本170cm驻NBA女记者,身材紧致气质佳,坚持健身成就了她

今天给大家介绍的是一位NBA的女记者,她的身材非常的出众,同时她的颜值也特别的高,是一名荷兰和日本的混血,五官非常的精致,给人一种很乖巧温柔的感觉,也正是因为一个好的身材和出众的外表得到了大家的关注,让她的工作有了很大的提升。

如果只看照片的话,看上去像20多岁的样子,但其实已经有31岁了,是不是觉得很不可思议呢?她的身高是1米70,大长腿非常的吸睛,身材比例非常的好,而且她的体重在120斤左右。

120斤的体重可能在其他的女生身上算是微胖的,但是在她的身上看不到一点赘肉,还可以看得出她的肌肉线条。

之所以她能够拥有一个好的身材,就是因为常年健身的原因,她除了是一名记者之外,也是一位健身教练,她也帮助了非常多的健身小白,让他们找到了适合自己的运动。

她的好身材并不是天生的,也是后天坚持运动而获得的,到现在坚持健身已经有很多年。虽然现在已经非常的优秀了,但是依旧在不断的提升自己,并没有产生优越感,还是一如既往的自律,她每天都会进行运动,如果没有时间去健身房的话,也会在家做居家运动,比如做普拉提运动。

这一项运动可以很好地锻炼到身体的某一个部位,起到瘦身的作用,你如果对自己两个身体部位不满意的话,就可以单独训练。

想要保持一个好的身材,健身是非常重要的,但是除了这一点之外也要做到合理饮食,少吃一些油脂非常高的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,这样的话有利于瘦身。

生命在于运动,运动不仅能够带来好的身材,也会让你收获一个健康的身体。

如果你也想减肥不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成,具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。

根据中医理论,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,从而起到减肥的功效。

冬瓜具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸,也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪,还能消耗多余的脂肪!决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘效果显著。

结语:冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样,还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效,所以平时没事的时候可以适当喝些,尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群,坚持饮用冬瓜荷叶茶,可给身体带来多种好处。

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