老年斑最怕一味中药，泡水每天喝一杯，祛斑抗衰老，气血足不显老

女子最佳防衰老时间是36岁，男子是40岁，人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点，这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而开成老年斑。中医则认为，进入中老年期后肺气虚，气滞血淤导致皮肤腠理失养，因而出现老年斑。下面给大家介绍一下祛老年斑的几个方法：

1、生姜蜂蜜茶生姜是可以祛斑的，因为生姜当中的活性成分的含量是很丰富的，这样可以达到清楚老年人体内自由基的作用，从而起到了淡化老年斑的作用。此外也可以喝生姜蜂蜜水，但是需要长期的坚持才可以有效果的。具体的服用方式是200毫升左右的开水，加入适量的生姜片，然后加入一些蜂蜜，搅匀之后就可以喝了。

2、黄芪枸杞茶每天用黄芪与枸杞一起泡水饮用，（用15克黄芪与15克枸杞）长期坚持可提高机体免疫力。枸杞可养肾补肝，枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能。黄芪主治高血压、糖尿病，疮口久不愈合等病症，可降低动脉压，减慢心率、舒张冠状动脉，加强心肌等，强心、抗衰老的作用，脸上无斑，体内则无淤、气血旺盛了，疾病就没有机会侵扰人体。

多吃维生素含量高的蔬菜还有水果，也是有不错的效果的。像是辣椒、番茄、酸枣，还有红薯、菜花等含有维生素和矿物质，可以增强抗氧化能力，从而达到改善老年斑的作用。另外老年人也要注意休息，睡眠是对皮肤最好的，长期坚持充足的睡眠，面色自然会改善不少，也可以预防老年斑的形成。