它清香甜糯，制作特别简单，女人多吃美容养颜

『 美食和生活 』

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【芋头红豆汤】

图文：yoyo原色

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芋头是碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气。今天带来的这款简单的糖水在芋头里加入了红豆，不但具有补气血的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状。芋头红豆汤这么做的呢？一起看看我的做法吧。

【制作原料】：

小芋头 6个

赤小豆一小把

糖桂花少许

【制作方法】：

1.赤小豆浸泡4小时或者一晚。夏天记得放冰箱里。

2.赤小豆清洗干净。

3.芋头清洗干净，削除表皮，切成小块。

4.将赤小豆加入养生壶内。

5.加入水到650毫升。

6选择红豆羹模式，1小时30分钟。

7剩余1小时的时候加入芋头小块。

8.听到结束音，加入糖桂花。

【一定要看的小提示】：

1.芋头去皮要注意，有些人会过敏，所以要做好防护工作。

2.糖桂花没有的话，可以用冰糖。

3.芋头煮之前再处理比较好，也可以放水里浸泡，防止氧化。

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