钟花蓼，失眠
钟花蓼（Polygonum campanulatum）来自于蓼科，蓼属。
多年生草本，通常基部近平卧，平卧部分节部生根。花序圆锥状，小型，花序轴密生绒毛，花被5深裂，淡红色或白色。
产云南、贵州、四川、西藏。生山坡、沟谷湿地，海拔2100-4000米。缅甸北部、尼泊尔、锡金也有。
绒毛钟花蓼与原变种的主要区别在于叶片下面密生黄褐色绒毛。
产湖北西部、四川、贵州、云南和西藏。生山坡、山沟路旁，海拔1400-4100米。尼泊尔、锡金也有。
文中的钟花蓼是在昆明梁王山遇见的，是个好漂亮的蓼科植物，关于他的研究和资料较少，有一篇关于失眠药的文献中有提到钟花蓼的用途，我们来了解一下失眠吧。
钟花蓼为蓼科蓼属植物钟花蓼的全草。味苦，性平。润肺止咳，清热解毒，活血。主治肺热咳嗽，咯血，劳热多汗，失眠等。
失眠的主要病位在心脑与脏腑，主要是心神被扰，脑神失养，神不守舍。
失眠的病性有虚实之分。虚证多属阴血不足，心失所养。临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘，多因脾失化源，肝失藏血，肾失藏精所致。
实证多为热盛扰心，扰乱心神。临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤，多因心火亢盛，或肝郁化火所致。
利用中药的芳香、清凉、明目的作用，制成药枕，一方面治头疾，一方面促睡眠。药枕要根据季节的不同，定期更换枕芯。
春天阳气升发，万物复苏，人亦随之而气升，可选用桑叶青蒿枕，以舒达肝气;夏季炎热，人易汗出，可选菊花蚕砂枕，以清热除烦，安神助眠。
秋季应选清凉枕，以绿豆枕清燥泻火。冬季宜选灯心枕，以透郁热而利尿。
磁疗枕对于睡眠障碍有一定的改善作用，适于短期失眠而对磁疗较为敏感的人群。
按摩与导引可以舒通经脉，缓急止痛，同时也有助于改善睡眠。
睡眠前要清扫房间，驱散房间中的异味，以使空气新鲜，进而呼吸通畅。
寝室内不要有噪声、强光、蚊虫等外界条件的干扰，室内温度合适，卧具被褥干净整洁，柔软舒适;睡眠时穿宽松、吸汗的睡衣。
坚持睡前用温水泡脚对睡眠有一定的帮助，可同时配合足底按摩。
消除抑郁或焦虑，保持良好的心态。
因为各种原因失眠而导致体重下降的人群，要提醒他们服用一些改善消化吸收功能的中药，增加食欲，提高耐受失眠的能力。
钟花蓼的介绍就到啦，文献介绍说她润肺止咳，清热解毒，活血。主治肺热咳嗽，咯血，劳热多汗，失眠等。
希望有更多的研究，但也不太可能，因为资源量不多，也没有能到处都看见，若是把这些野生零散的植物都引种驯化养的好好的，就可以作为科研的前线植物。
声明
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参考文献
（1）中国植物志
（2）贵州地方中药有关睡眠药物文献辑述 丰云舒 刘艳骄 中国中医科学院广安门医院 北京 100053
（3）失眠症中医临床实践指南 中国中医科学院 北京 100700