模型在手，方法我有！

一、效率管理

1.清楚“单位时间”的产出

做高效工作者,而不是天天加班者，首先要有清楚客观产出标准，再谈科学管理。

评估工作效率的4个因素

同样时间你做得比别人多,你比別人做得好,你比别人会推广,你就是有更高的工作效率。

2.快速形成心流

“心流”：就是一个人注意力高度集中到一件事情上,会全情投入,忽略其他不相干的所有事情,整个人在投入这件事的过程中,会享受到非常充实,非常幸福的感觉。

3.为一件事，找到多重目标

为一件事找多重目标,并不是说在一个时间单元内要做几件不同的事

人的注意力是有限的,如果希望同时做的事情太多,反而会分散自己的注意力,导致每件事效率都不高

有的人能为一件事找到多个目标,有的人却做不到?一是因为意识,二是因为能力

争取做一件事情就能得到多种不同的收益,是高效工作者的思维模式。

4.用复利思维,提升你的工作价值

复利:重复收益

马太效应

时间管理的二八原则

人这一辈子很长,但关键只有几步。用复利思维来思考,就是要做的事情很多,但能在关键事务上做出质量的人,会拿到大部分回报。

二、碎片管理

每个人都知道自己有大把的碎片时间,也知道这些时间没有被好好利用,一个很重要的原因就是大家对自己的时间价值感受不深刻！

1.算清楚你的“分薪”,你才会重视碎片时间

“分薪”指按照一个人的月薪计算出的每分钟的薪资数额。有了“分薪”意识,不仅仅在利用碎片时间,而是在全面争夺注意力的时代,有意识地管理自己的注意力“带宽”。

2.减少碎片时间的方法

不管怎样努力,每天还是会产生大量的碎片时间

3.为你的碎片时间寻找多元用途

1分钟能干什么？

学会给每一种碎片时间单位寻求多元用途,其实就是在为自己的碎片时间建立结构化管理框架这才是时间管理高手管理1分钟时间的思维方式。

4.用场景化思维用活你的碎片时间

整理好场景化的碎片时间应用清单,有很多好处：

(1)见效快。因为碎片时间的场景任务拆分得足够具体、细小,一有碎片时间就见缝插针,完成压力小, 容易见到效果。

(2)体验好。每一个碎片时间里只专心处理一件事,很容易创造出瞬间切入心流体验的场景,能培养人的抗干抗能力。

(3)有成就感。每主动利用一个碎片时间,人就会有满足感,从而刺激自己更多地利用好碎片时间

5.用WBS工具,串联你的碎片时间

WBS分解工具原理:从目标开始倒推,将完成目标需要做的事情细化,变成一级一级独立的任务,把最底层的任务分解到个人能在某个时间单元里完成就好。

拆解任务维度

大任务分解为一系列不同大小的任务，一个大的时间单元也可以是不同的时间单元的组合体

60min=1个30min大块时间+2个10min小块工作+1个5min的碎片工作+2个1min碎片时间+3min缓冲时间

做好一件事情,与我们一共花费了多少时间无关,关键是进入深度工作状态的时间,这叫效率管理。我们有非常多的碎片时间,与其用来刷微博刷朋友圈打发时间,不如利用起来用来完成一部分工作或者自我学习提升,这就是高效的碎片管理。

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