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拨开任脉一个奇穴!心肺功能快速提升,宽胸理气,呼吸顺畅
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夏天,为何要多拍打 “ 大肠经 ”?
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秋季养生 常按八穴
白露之后,我国由北向南开启了"秋收"模式.秋季阳气渐收,阴气渐长,万物从繁茂生长转为成熟,人体也转入收敛内养的状态. 中医认为,秋属金,应肺.<素问>曰:"秋 ...
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董氏奇穴:增强肺功能穴位
古法鍼灸 古法针灸 針推精粹 针推名家临床精粹. 关注 承傳岐黃 承傳岐黃,传统中医 关注 董氏奇穴增强肺功能穴位 驷马 水通水金 灵骨大白重魁 重子重仙 天地人三士 大侧小三间 制污 分金内金合金 ...
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养生常搓涌泉穴最大的益处是什么?
苏东坡有一佛门好友,法名佛印.一次,东坡在佛印那里谈天说地,酌酒吟诗,不觉已过半夜:由于入城已晚,便索性下榻寺里歇宿. 其时苏轼脱去衣帽鞋袜,上床闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,接着又换左手擦右脚心 ...
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女人秋季养生不可不知八要穴
秋季是由热转寒,"阳消阴长"的过渡阶段.人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适应自然界的规律.正是女性养阴补肾的好时机!居家做做穴位按摩降服秋老虎,强身健体保 ...
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秋季养生常按这几个穴位
中医认为,秋属金,应肺.<素问>曰:"秋三月--收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也."秋季养生应以平和心态缓和秋季的肃杀之气,重视调顺肺气. ...
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秋季养生常吃四种食物,排毒护肝,延缓衰老,清除体内毒素
首先洋葱中含量丰富的槲皮素,是类黄铜物质的一种,能减少血液中的脂质.保护血管弹性.降低血管紧张度,有一定的"清洁血管"作用.另外洋葱中含有花青素,特别是紫皮洋葱,这是一种比维生素C ...
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科学练肺有技巧,常做这套呼吸操,不用跑步也能增强肺功能
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常做两个养肺动作,随时随地增强肺功能
[常做两个养肺动作,随时随地增强肺功能]便民资讯有些人看起来很健壮,但只要一爬楼或者一运动就气喘吁吁,人们常调侃说这是"虚壮",其实,这可能是心肺功能变弱了.生活中一些简单的呼吸锻 ...
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【养肺】常做这两个动作,增强肺功能
有些人看起来很健康, 但只要一爬楼或者一运动就气喘吁吁,上气不接下气? 人们常调侃说这是"虚壮", 其实,这可能是心肺功能变弱了. 生活中一些简单的呼吸锻炼方式, 常做两个养肺动作 ...