摆脱慢性支气管炎困扰,日常调养很重要

慢性支气管炎

慢性支气管炎一般都是由急性支气管炎反复发作、持续时间长、久不治愈而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作持续3个月,连续2年或2年以上可诊断为慢性支气管炎。

慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽、咯痰,持续时间较长,每年3~4月及10~11月为好发季节。咳嗽、咯痰在晨起时较为明显,痰多色白,质地较清稀,易于咯出。如出现痰色变黄,质黏稠或呈脓痰则提示合并细菌感染。

慢性支气管炎多归属于中医学“咳嗽”“痰饮”的范畴。痰浊是其主要的病理因素,而痰的产生由于肺、脾两脏关系密切,故中医有“肺为贮痰之器”“脾为生痰之源”之说。因此,在慢性支气管炎缓解期主要治疗为补肺固表、健脾化痰。发作期则应以宣肺止咳化痰为主。化痰应根据痰的色、质、量、味来辨别寒痰、湿痰、热痰,而分别施以温化痰饮、燥湿化痰、清热化痰等不同治法。

慢性支气管炎其本质是支气管的损伤、破坏甚至重构,是一个需要长期保养和治疗的疾病。

影响慢性支气管炎发病的原因
日常调养之
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病前预防
防寒保暖:寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因,慢性支气管炎的发病及急性加重常见于冬天寒冷季节,尤其是在气候突然变化时。现在正值深秋,这两天气温下降较明显,此时开始要注意做好保暖措施,尤其是头部和颈部。另外要加强耐寒锻炼,改善心肺功能,从而预防慢支的发生。

增强免疫力:

可采取以下方法:

①疫苗:每年注射1次支气管疫苗。支气管疫苗最好在发作季节前1个月开始注射,一般注射2个月(每周1次,共8次)的疫苗后,作用可维持1年。

②核酪注射液(麻疹病毒疫苗的培养液):每周肌肉内或皮下注射2次,每次2~4毫升。

③卡介苗多糖核酸注射液:每周肌肉注射3次,每次1毫升,在发病季节前用药,可连用3个月。
戒烟:吸烟对支气管的损伤和破坏是肯定的,因此戒烟是防治慢性支气管炎的关键之一。
病后养护
药物调治:根据发病的不同时间和症候,可采取中西医药物的不同治疗。
运动调摄:根据自己的体质,选择适合自己的运动形式,如打八段锦、打太极拳、游泳、散步等。运动可以使呼吸加深、加快、血液循环加快,丰富的氧气随血压循环到全身各个器官,促进新陈代谢,加强身体对外界温度变化的适应性,从而提高抗病能力,增强体质。

情志调养:慢性支气管炎病程迁延易发,患者对长期病痛往往存在焦虑和恐惧心理,所以需要家属的关心和照顾。家属要注意体谅患者,鼓励患者增强抗病信心,保持良好的心态,树立战胜疾病的信念。

穴位按摩
1.按摩肺俞穴
肺俞穴位于脊柱区,在第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。每天按摩肺俞穴80~100下,每日2次。按摩肺俞穴有缓解咳嗽、气喘、鼻塞、咯血等功效,可用于治疗支气管炎、肺炎、百日咳、肺结核等病症。
2.按摩列缺穴
列缺穴位于前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇长展肌腱沟的凹陷中。每天按摩列缺穴80~100下,每日2次。按摩列缺穴有缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等功效,可用于治疗支气管炎、感冒、咽喉炎等病症。
3.按摩太渊穴
太渊穴位于腕前区,桡骨茎突于舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。每天按摩太渊穴80~100下,每日2次。按摩太渊穴有缓解咳嗽、气喘、咳血等功效,可用于治疗支气管炎、咽喉肿痛等病症。
食疗调养之
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慢性支气管炎饮食宜忌
1.忌寒凉食物:慢性支气管炎患者一般病程较长,大多又因脾、肺、肾阳不足,故对寒凉食品反应较大。所以慢支患者应少吃寒凉食物,如绿豆、荞麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋、茭白、荸荠、田螺、螃蟹、蛤蜊等。
2.忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油腻食品不易消化,易生内热,煎耗津液,可助湿生痰、阻塞肺道,导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等,吃后可助热生痰,并可刺激支气管黏膜,使局部水肿、咳喘加重。

3.忌腥味:变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一,而虾、蟹、鱼、禽蛋类、奶类及其制品又是常见的过敏原,所以慢性支气管炎患者应忌食这类食品。

食疗调养之
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慢性支气管炎人群可采用食疗方
1.萝卜干煮鸡蛋 

材料:萝卜干3片,鸡蛋1枚,绿豆1小把。

做法:将鸡蛋和萝卜干、绿豆一起入锅,加适量水,小火慢炖,鸡蛋煮熟后取出,剥去蛋壳再放进锅中煮至豆烂熟即可,喝汤吃蛋。

功效:润肺化痰、养阴滋肝。适合于慢性支气管炎、支气管哮喘人群食用。
2.茯苓薏米粥 

材料:薏仁60克,茯苓粉15克。

做法:以上材料一起放入锅中,加适量水煮熟后即可食用。

功效:健脾祛湿、化痰止咳。适合老年慢性支气管炎人群食用。
3.蔗汁炖淮山药 

材料:淮山药50克,甘蔗汁适量。

做法:将洗净的淮山药去皮、捣碎置于锅内,加入甘蔗汁和少许清水,隔火炖约1.5小时即可食用。

功效:适合慢性支气管炎、久咳、脾虚气喘等人群食用。
4.核桃仁白糖羹

材料:核桃仁30~50克,白糖适量。

做法:将核桃仁捣烂,放入碗中,加入白糖,用开水冲服。

功效:补肾养肺、润燥化痰。适合慢性支气管炎之咳喘人群食用。
5.黄芪大枣汤 

材料:黄芪12克 ,大枣15枚。

做法:将黄芪和大枣加适量水煮约30分钟即可,饮汁。

功效:益气祛风、增强免疫力。适合慢性支气管炎、反复感冒人群食用。
6.银杏蒸鸭 

材料:银杏3克,白鸭1只,花椒、葱、姜、盐、酒各适量。

做法:银杏去壳,放在开水中焖熟,然后去皮膜,在热油锅内炸至微黄即可捞出。白鸭洗净,用花椒、葱、姜、盐、酒腌制约1小时。最后加入银杏,蒸熟即可。

功效:平喘化痰。适合慢性支气管炎咳喘、痰多人群食用。
7.苏子红糖粥 

材料:苏子15克,粳米100克,红糖适量。

做法:将苏子捣成泥,与粳米、红糖同放入砂锅中,加水熬制粥稠即可食用。

功效:化痰止咳、降气平喘。适合慢性支气管炎痰多、质清稀、色白者人群食用。
8.萝卜拌海蜇

材料:白萝卜、海蜇皮各60克,精盐、米醋、蒜泥、香油各适量。

做法:将白萝卜切丝,海蜇皮去杂质洗净、切丝,与萝卜丝共置盘内,加调料拌匀即可食用。

功效:适合于慢性支气管炎且咳嗽痰多、气喘人群食用。■
【来源:本文内容综合自中国中医药报、上海中医药】
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