龚彩霞老师谈唇腭裂心理——疫情下的亲子关系
今天，是2020年2月26日，距离去年12月26日武汉的张继先医生报告新型冠状病毒肺炎病例整整过了两个月时间。在这两个月中，中华民族经历了前所未有的考验，本该是阖家团圆、举国同庆的春节，本该是母慈子孝、尽享天伦的寒假，因为疫情的原因，一切都被改写。几乎每个人、每个家庭都因为疫情而受到不同程度的波及。
作为一名心理咨询师，我想到的是疫情对心理的影响和冲击；作为一名唇腭裂外科护士长，我想到的是疫情对唇腭裂患者及其家庭的影响；作为一名母亲，我想到的是疫情对孩子的影响。疫情当前紧，同宅屋檐下，家长娃娃可安好？
记得刚放寒假时，就看到朋友圈许多家长在转发“神兽出笼”之类的段子，大意是寒假到了，孩子天天待在家里，与父母全天候相处，可能会引发亲子沟通障碍，“母慈子孝”的画面稍不留意就可能演变成“鸡飞狗跳”的场面。
如今，由于疫情原因，学校延迟开学，家长们又纷纷在朋友圈发出“期盼圣兽早日回笼”等或调侃，或抱怨。各个心理服务平台也纷纷推出关于亲子关系的内容。
今天，我就来跟家长朋友们谈谈疫情下的亲子关系这个话题。
所谓亲子关系，是指父母与未成年子女之间的关系。从心理学意义来说，由于子女出生以后，要依赖父母养育，不但需要父母喂养、照顾、保护，在心理上也很依赖父母。婴儿由父母那儿获得安全感及信赖感，同时父母通过婴儿获得身为父母的幸福与满足感。由此而产生相互依恋的亲密关系。
亲子关系
亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对个体的心身健康十分重要。孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨练，与人交往模式的建立等，亲子关系都起到了决定性的作用。
亲子关系包含有几种成分，包括“抚养”、“管教”及“培育”三个方面。
✔“抚养”指的是把生理及心理上未成熟的幼小子女抚养长大，使婴儿能生存下来，并且顺利发展。
✔“管教”指的是协助子女学习，包括教育子女什么是对与不对、哪些事该做哪些事不该做，以及生活知识，帮助子女养成良好的习惯，使子女能成长为健全的个人。
✔“培育”是指帮助子女获得机会及社会活动经验，具备适应社会的能力与信心。
归纳起来，父母的抚养、管教及培育，包含生理、心理及社会适应各个层面。
结合以上三个方面，在当下情景里，由于疫情限制，绝大部分父母与孩子几乎每天都待在一起，家长如果仅仅把注意力集中在“管教”层面，难免会看到孩子种种“不服管”的表现，因而引发为父为母者的焦虑。
建议大家不妨把注意力放在如下三个方面。
✔当你把注意力集中在“抚养”上时，你就会发自内心地关心孩子的进食、睡眠、运动等身体层面的需要。家长就会乐于精心烹饪，为孩子制作丰富多样的食物，并因时制宜地陪孩子进行适度的运动，以身作则并督促孩子保持规律的作息及充足的睡眠。如此一来，家长的注意力自然就不会只盯在孩子的课程学习方面了。
✔关于孩子的学习，可以从“管教”的层面，与孩子一起协商和规划学习计划，按照计划养成良好的学习习惯，并和孩子一起制定奖惩办法，严格按照协商好的条件予以奖惩（切记不要只惩不奖）。
✔从“培育”角度来说，家长可以结合当前形势，和孩子一起讨论时事，或者拟定某个话题，通过网络联系采访辛勤工作在抗疫一线的亲友，或关注当下一些社会正能量事件，关注人与自然的关系等等，丰富孩子的社会经验，适当进行理想与信念教育。
如此从以上三个方面予以关注，家长和孩子的眼界和视角都更开阔，而不至于仅仅局限在课程学习层面。另外，利用难得的长假期，适当安排家人一起追剧、玩纸牌、玩游戏等也是难得的亲子交流机会。
当然，无论关注点是在哪个层面，面对疫情，家长有意识地管理好自己的情绪、安排好自己的工作与生活、维持美满和谐的夫妻关系，并接纳与关注孩子的情绪，在处理具体事情时先梳理好“情”，再处理“事”，就会建立良好的亲子关系。拥有良好的亲子关系，家庭教育中的诸多问题就会迎刃而解。
最后，送给家长朋友们一句话：家庭教育的前提是“关系优先”，良好的亲子关系是家庭教育的起点，是爱的源泉。
读完本文我们再来温习下心理知识的文章：