小儿精神抑郁，不喜欢交流？试试茯苓山药粥

来源：广州中医药大学一附院

儿童精神抑郁在现在社会日趋多见，危害着儿童的身心健康甚至是生命安全。若小孩出现严重的精神状态差，不欲与人交流，说不出原因的心情不好，对周边人和事物不感兴趣，消沉，悲观，自我评价差，应及时就医，可在医生的指导下，辅以药膳食疗。

儿童精神抑郁的药膳食疗原则就是疏通，即疏通机体内气的运行，使得心情得到舒畅，解除抑郁。但儿童抑郁往往有很多原因，例如机体内气的运行不顺畅，郁在体内，儿童本来体质偏热，就容易化火，因此在理气的时候就应适当清心肝之火。而气机不畅，影响体内津液运行，又容易生痰，因而此时又应兼顾化痰。也有素体虚弱，或病程久而成虚证，或者虚实夹杂，所以应在医生指导下应用药膳疗法。

对于小儿精神抑郁，意志消沉，杞人忧天，喜欢独处，不喜交流，面色黄或者苍白，属脾虚者，医生推荐茯苓山药粥！

茯苓山药粥

原料：生山药50g，茯苓10g，葡萄干20g，大米100g，冰糖适量。

制法：将以上4味一起放入锅中熬成粥，加冰糖调味。

用法：喝粥，每日2次。

功效：山药甘平，归脾、肺、肾经，功能补脾肺肾，益气养阴；茯苓甘淡平，归心、脾、肾经，功能利水渗湿，健脾安神；葡萄干甘微酸平，归肺、脾、肾经，功能补肝肾，益气血，生津液；大米甘平，功能健脾养胃。诸药同用，共奏健脾补气之功。

适应证：脾虚，表现为精神抑郁，恍恍惚惚，意志消沉，杞人忧天，对什么都不敢兴趣，喜欢独处，不喜交流，面色黄或者苍白，疲倦，胃口不好，肌肉无力，消瘦。

适用年龄：1岁以上儿童。

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