如何让学习进步——写给一位中学生朋友的信

周五专栏：亲子与教育

文/高英    图/孙粲青

小同学：

你好！让你久等了。很抱歉上周没能及时回复你，当时我忙得焦头烂额不说，还身体虚弱。

但是，我一直惦记着给你写封信的事，今天周五了，再忙也要写，让你回家能够看到。

我打听了下，老家初中四年制，你还不是毕业班，就松了口气，好在还有一年的时间。

已经初三了，咱就不管入学时的成绩了，之前的成绩不代表后面的成绩，就像你现在的成绩不代表高中的成绩。不过，可以看出你小学的底子打好了，挺好！

咱们可以达成的共识是：学生的主要任务就是学习，许多人都经历过上学，都在学校勤奋学习过。每一代人都会有每一代人的辛苦，不要抱怨，抱怨不如自己积极努力，这是真理。我很高兴你没有排斥学习的怨言，而是想努力学得更好！

端正认识很重要。一个人为什么要上大学？随着社会的发展，如今已经不再是“一试定终身”的时代，上了大学，不会直接等同于有了铁饭碗和好工作，大学毕业后的压力甚至比中学还大。

上大学，是农村地区的孩子走出去看世界的安全而又方便的捷径，进了大学，你见到的是来自全国各地的人而非只是来自全县的人，你可以和高层次的人有机会交流碰撞，你可以借助大学图书馆去拓展学习。然后，你的思维、认知、人脉都会得以提升，你的人生选择机会可以更多一些。

万一上不了大学，只是失去了这样一个直接提升自己的机会，还可以有别的人生路可选。因此，作为学生，既要树立考大学的目标，又别只为上大学而活。

在校必然排名次，老师、家长都会因名次而焦虑。作为学生本人，最好不要在乎名次，而是在乎自己如何学习。当年我考研，一个人自学，无知者无畏啊，从不和人比（周围也没“同学”可比），就敢和人家全日制大学毕业的人去竞争——其实，我当时都没有“竞争”概念，只想把自己的成绩提高。

上了研究生之后，见那些正规大学毕业的佼佼者成为了我的同学，我再回忆考研经历，反而后怕了，心想当年要是和这些人比着学习，我肯定没有信心。人，最好不要跟别人比学习，而是跟之前的自己比！

我的这个例子说明：老是把自己和别人比，就会顾虑多，就会影响信心和努力，不去比较反而效果更好，可以更加专注地去搞好学习。就像一个跑步的人，老是分心看别人在哪里，肯定跑不赢。

因此，你先做到，不去想名次，不在乎排名，放松神经来学习，肯定能提高学习效率。你要定的目标是超越自己。例如，上次考了95分，这次考了95.5分就是进步，可以自己庆祝，买点喜欢的东西吃，告诉自己踏实进步就是成功。无论老师、家长说什么，都恭敬地听听，“有则改之，无则加勉”。但自己要做的，就是一个个小目标分阶段去实现，不用急于求成。

实践证明：一天之内，时间过长的学习效果不如劳逸结合的学习效果好。按理说，你体能上多了训练，学习效率应该高于不锻炼的人。所以，你面临的不是学习时间少的问题，而是要提高效率的问题。别人用三个小时学习，你用一两个小时就够了，就是效率。

那什么会影响学习效率呢？信心强弱、方法如何和是否专心，都会影响效率高低。我前面说的话你如果能听得进去，就不会没信心。重要的是后面两点了。

学习时专心很重要，专心一小时胜过不专心的N小时。因此，一定要管住自己，学习时不去想其他问题，想其他问题时干脆先不学习。

然后，最重要的就是学习方法了。到了中学，不能死学，各科都要形成适合自己的学习方法。文科类不只是背诵的问题，是在理解的基础上去背诵。不知你语文好不好，要在课余读几本名著（例如路遥《平凡的世界》），而非光做题，才能提升理解能力；理科类除了记忆公式和概念，也是一个理解运用的问题。

除了上课专心听讲，还要遇到不会的问题就问别人。及时把难题化解了，不积攒学习障碍。所有学霸都说预习、复习、整理错题很重要，你也要做到，要弄一个错题本。预习，可以让你跟得上甚至超过老师的思路；复习，可以查缺补漏并巩固知识；错题本，可以举一反三，触类旁通，事半功倍。你一定要逼着自己做到这些，习惯了就好。习惯成自然，据说养成一个好习惯需要三个星期，但也得坚持下去。

现在距离期末还有一个来月，你先尝试改变，不必要求一下子提成绩。提成绩是综合提高，肯定得有个循序渐进的过程。到了暑假，你要拼一拼，在假期里补补课，买些少而精的模拟题做做。我自学的时候就是自己做题自己改，过几天再把错了的题目重做，直到自己做对为止。等再开学，你肯定会轻松许多，到了高中，拼的更多的是思维方式和学习方法，而非表面上的刻苦程度。

假期里你可以看看电影《风雨哈佛路》和主人公原型的励志讲演、网易公开课《积极心理学》，既学英语又能激励自己。但不要乱看其他东西，会影响学习。

你是个有上进心的人，不想混日子。你懂得向人求助，这就是你高出别人的地方。至于自制力，要自己培养。我用手机还得克制。一开始控制不住，后来想了个办法，在干正事的时候，把WIFI关了，不关注网上信息，不和人聊天，干完正事了有空才看看，没空就算。网络一关，天地清静啊！这才利于干正事。

在周末，你可以给自己规定使用手机的时间，一个半小时，定上闹钟，闹钟一响，赶紧放下，关了网。实在不行，就不用手机学习，用手机学习肯定不是必须的，要是必须的，那岂不老师都让你们带着手机在课堂上上网？！别找借口。一个人学会自我管理，一生受益。

周末在家，完成作业，听听世界名曲，看看新闻联播或白岩松的新闻周刊；还要帮家里做点家务，告诉你爸妈，有研究表明许多有成就的人都会做家务，尽管做家务的人未必有成就，千万别除了学习在家里什么都不干，那样反而效率低。从今天起，做个快乐的学生，做个快乐的孩子！

希望这些话对你有点帮助。你自己定好一个个小目标，一步步去做，一天天努力，就足够啦。或许有一天你忽然发现，自己进步许多！

谢谢你对我的信任。祝小老乡周末愉快！

老乡：高英

2017年5月12日

备注：这封信作者于5月13日略作修改后，决定于5月19日发在公众号上。