屁大点事要“大动肝戈”？其实没那么复杂，没必要“忍气吞生”

世界上最恐怖的事情：就是拿自己的时间，去见证别人的梦想成真；最悲哀的事情：就是自己从不敢尝试，还去嘲笑奔跑的人。“放屁”，几乎是人们日常生活中从来不会谈论的一个尴尬问题，在公共场合如果有人想要放屁，更会努力去掩盖这件事。然而关于它的传言都非常有意思，经常放屁是肝不好的表现？

有人说“经常放屁是肝不好的表现”，这是真的吗？其实多数人放屁几乎只有自己知道，甚至还有的屁你自己完全都不知道。据调查显示，人每天平均放屁的次数可以多达14次，其气体容量就和一瓶500ml矿泉水一样。更让人惊讶的是，这种气体从肛门出去的速度，差不多是每小时10~11公里的时速。不禁让人怀疑：屁到底是什么？

它不仅仅有我们知道的二氧化碳，还有甲烷、氧气、氮气、氢气等气体，甚至在臭屁中还有硫化氢、粪臭素、挥发性胺等成分。并且，目前并没有研究发现，屁的这些成分和我们的肝脏健康有关。

反而我们应该注意的是不要憋屁，如果偶尔一次两次憋屁，身体还能够接受。而在这个过程中，相当于是肠道重新再吸收，虽然不会从肛门出去，但有可能会跑到肝脏，通过肝脏的生理功能，再从肺部出去。

当你憋屁后的一段时间内，突然发现有口臭了，很有可能是你之前的臭屁跑到了你的口气中。这些循序都不会对肝脏健康造成影响，大家可以放心。建议大家不要憋屁，尽可能地全部都释放出去对身体健康最有益。

那如何看肝脏是否健康呢？其实真正肝不好的人会出现这几种变化。

有肝掌：特别是经常喝酒的人群，很可能会反映到手掌上，尤其是观察到手掌有红色斑块、斑点。

皮肤发黄、有黄疸：这也是典型的肝不好表现。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？