胃部“保护伞”已公布，与山药无关？提示：若常吃，或有助于养胃

导语：众所周知，胃是人体的器官之一，它不仅具有消化的功能，同时因为它的外观是囊状像一个大的容器，可以储存吃进去的食物水分等，在其健康时才能完成一系列的存储消化任务。

可胃部是比较脆弱的器官，一旦没有保养好，便有可能出现各种健康问题，例如胃炎，胃溃疡等，所以大家在平时无论多忙，也一定要保护好自己的胃。

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胃不好，身体一般会有以下异常表现：

1、胃口下降

一般胃不好的人，通常会有胃口下降的表现。如果平时食欲较强，而且进食量也比较多，但是短时间内没有胃口，甚至有厌食的表现，那就需要警惕胃部功能障碍了。

并且，需要及时通过检查来明确胃部是否存在健康问题。

2、嘴唇暗淡无光

正常人的嘴唇，一般都是红润且有富有光泽。而如果嘴唇变得暗淡无光、发白、易脱皮且干燥，则说明此人的脾胃出现了问题。

3、饭后腹部隐痛

如果患者在吃饭前肠胃没有不适，而饭后腹部却经常会出现隐痛，表明是食物的问题。

因为经常食用生冷刺激食物的人，时间久了其肠胃势必会出现问题，饭后腹部隐痛就是其表现。

如果长期持续出现以上症状，很有可能是胃部出现了异常，需要提高警惕，及时对胃部进行一些调理。

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胃部“保护伞”已公布，与山药无关，提示：若常吃，或有助于养胃

1、南瓜

南瓜是我们熟悉的不能够再熟悉的一种食物了，著名的古典医籍本草纲目中就有对南瓜的记载，说南瓜性温味甘，能起到补中益气、消炎杀菌的效果。

而从现代医学来看，南瓜也是不错的养胃食物，它不仅含有维生素、膳食纤维，同时还有大量的果胶成分，能起到保护肠胃黏膜的作用，对胃溃疡、胃炎患者都有一定好处，是最好的养胃蔬菜之一。

2、猴头菇

猴头菇是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩、香醇可口，可谓“不是荤胜似荤”。猴头菇作为食材，是美味菜肴。

猴头菇作为药材，具有很好的养胃功效。这是因为猴头菇中所含的丰富的多糖物质，能够很好的抑制幽门螺旋杆菌，还可以帮助我们修复胃黏膜。

3、苹果

苹果又被称为平安果、智慧果，是一种蔷薇科苹果属的落叶乔木的果实，属于水果的一种，原产自欧洲和中亚及中国新疆地区，分布较广泛。

苹果的口感酸甜，清脆爽口，而且含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。

还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。

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