健康自检：人之将危，会有4种阳气大虚之象

虚象之一：双脚抓地不牢

双脚抓地不牢，简单来说就是走步不太稳健，行走时身体难以保持平衡。这在日常生活中，是经常能够见到的，就比如那些上来年纪、 走路蹒跚的老人等。

我们的阳气根于肾。肾，处于下焦，主一身之筋骨。因此，我们的双腿、腰膝是否稳健有力，就要要看我们的肾气是否充盛。

若是肾阳不足、肾气亏虚，我们就很难稳健地迈开步伐。因此，那些走路蹒跚、抓地不牢的老人，多半会有畏寒怕冷、免疫低、尿频等现象。这就是阳气大虚之象。

虚象之二：常年五液自流

五液，指的就是尿液、痰液、唾液、泪液、鼻涕。在生活中，若是仔细观察就会发现，有些年迈的人，整天眼泪汪汪的，或是唾液不自觉外溢，或是痰多，抑或是鼻涕多。

要知道，我们的气，有收摄之能，而阳气又是津液输部、运化的动力。因此，当阳气严重亏虚的时候，津液无法收摄和运化，于是就会集结而出，形成“五液自流”的现象。

这其中，小便频多，是肾阳不足。痰白、稀薄、痰量大，是肺阳不足。唾液不自觉的外溢，是脾阳不足。鼻涕自流，是肺气不足。眼泪汪汪，是肝肾不足。所以说，五液常自流，也是阳气大虚之象。

脸颊上的泪滴Teardrop on the cheek

虚象之三：一身上下尽痛

一身上下尽痛，就是说浑身上下没有一点舒坦的地儿。这一点也很好观察，比如说，年少的人基本没有浑难受的情况。就算偶尔有，那么短时间内也会好起来。

而年迈的人，越来越爱哼哼，因为局部疼痛之感在逐渐增多，感觉浑身难受。

这疼痛感的产生，虽然缘由较多，但还是避不开“不通则痛，不痛则通”的道理。在中医看来，疼痛，基本就是气血运行受阻所致。

而我们的阳气就是推动气血运行的动力。随着年龄的不断增大，我们阳气会日渐亏虚。那么所导致的结果就是痛感会更集中、更频繁。这其中，尤为明显的就是老人的筋骨疼痛。

所以说，当某天发现自己持续性的浑身上下尽疼，那就是阳气严重亏虚的表现了。虚象之四：腹、腰、背发凉

阳气，能温煦我们的躯体。当阳气严重亏虚的时候，身体会发凉。最初的表现只是四肢不温。这也就应证了，中医在辨证肾阳虚的时候，四肢不温就是主要表现之一。

但是，当我们阳气严重亏虚时，除了四肢以外，还会后背发凉，腹部发凉，腰部发凉。

督脉穿行于我们的后背，因此后背为阳气之海。一身经脉的阳气之余会汇聚于此。若是阳气严重亏虚，督脉阳气之海无法汇聚，表现出来的就是后背发凉。

我们的中焦腹部，需依靠肾阳的温煦。若肾阳严重亏虚，脾阳也会随之不足，说表虚出来的，就腹部发凉。

我们的腰，为肾之府。肾阳亏虚，那么腰部就会发凉、冷痛、辗转不利。

所以说，腰、背、腹部发凉，就是阳气严重不足的表现。当然，对于这些不同的症候表现，中医学里都有不同的应对之法。由于篇幅过长，后续，我会一一提到。