BTVYst打通长寿的通道

有种疾病，跟高血压、糖尿病、心梗、脑梗、恶习肿瘤、阿尔兹海默症等疾病的发生或加重都有关系。它被称作是人体长寿阀门，只要它保持健康，老人就更易长寿。就是我们的便秘问题。专家为我们详细介绍了便秘的危害、诊断方法、常见通便法的误区，及中医外治方法如何调理中老年人常见的3类便秘问题。

专家讲，第一类便秘的特点是大便干结次数少，同时伴有四肢乏力、食欲不振、面色无华、头晕心悸、舌淡苔白。是中老年人最常见的便秘。主要原因是气血亏虚，大肠无力推动，且肠道干涩少液，缺少润滑，就是无水行舟，同时缺少风帆动力，故无法前行。这时就该益气养血，帮助排便。专家带来了一种有温补作用，针对气血亏虚的便秘穴位贴：沉香5g，肉桂10g，元胡10g，生白术15g，四种中药按比例打粉，加蜂蜜或醋调成泥状，填到穴位贴中，贴到身体对应穴位上：神阙，中脘，关元，天枢，足三里。通常可晚上8点贴到第二天早上8点取下，2周为一个疗程。出现搔痒或过敏者停用。 适合我们居家调理便秘。

第二类便秘特点是排便困难伴上热下寒，上热：心烦失眠、焦躁不安、口舌生疮，下寒：怕冷，手足发凉。 这种便秘也是专家认为较困难的便秘，主要原因是寒热错杂，脾胃不合，脾气不升，胃气不降，从而导致大便不能正常排出。专家带来一种特别的便秘熏洗方：生大黄15g.朴硝30g.川芎10g.白芍10g.柴胡10g.厚朴10g.甘草10g。可用纱布包裹中药，或开水冲泡或水煎后，静置到40℃先熏后洗，最好便后用。1~2次/日，每次5~10分钟。

第三类便秘特点是便秘伴有气短咳嗽，满腹胀痛等，专家介绍这类便秘是因肺失宣降，中医认为肺与大肠相表里，理大便必须调肺气，故调便秘要看肺的情况。专家推荐一种简便廉验的中医外治法调理之类便秘---适合各类便秘。耳豆贴相应穴位，双耳交替一天贴一个耳朵，持续24h，可用手按揉帮助刺激穴位。

便秘外治法三：通便耳穴