打坐的内观要诀是什么你知道吗？什么样的内景可以更好的激活能量 / 开普饭

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要想真正认识自己唯一的办法就是打坐内观,到了一定的功力之后才能从自己的观念中分离开来看自己,这也是我每天静坐的原因,人最怕的就是不认识自己只在意别的生物.[祈祷][祈祷][祈祷]

打坐(站椿)内观,就像一趟精彩的内在探索之旅. 将全身的关节(特别是肩关节)放松,胸膛敞开,自然呼吸,不必刻意调息,怀着喜悦好奇的赤子之心,静静的去感受内心情绪.头脑思维与身体感受不时产生的变化. 没 ...

从打坐的方法来讲,除了打坐的姿势,最重要的,就是一个人如何通过打坐入静甚至入定.之所以称之为不同的修法,并不在于打坐的姿势,而真正在于它入静的方式方法.虽然不同修法的核心方式方法不同,但是总的来说,为 ...

不少读者来信说,虽然参禅打坐多年,至今仍不得要领,不得真实受用,心里很害怕长期以往,信心和道心退失了. 这种焦虑的心情我们实在可以理解.在此,我们谨向这些教友系统地介绍一下原始佛教的内观方法. 内观禅 ...

从情绪处理开始开始修行时,我情绪压抑很严重,头脑也很强(喜欢思考不喜欢感受),气脉也不通,打坐时间更不能保证.我看了各种各样的修行资料,真正能实践起来,对我胃口的就是情绪处理相关的,就修了好几年的情 ...

Vipassanā 内观 Vipassanā or vipaśyanā literally "special, super, seeing", is a Buddhist term ...

引导式内观咨询能帮你做什么呢? 第一,教你学会管理自己的情绪. 在日常生活中,人们不可避免地会产生一些令人不快的情绪,这些情绪在一定程度上会消耗我们的能量,并影响我们的健康.引导式内观就是帮助你把耗 ...

内观是印度最古老的禅修方法之一.在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现. 内观的意思是如实观察事物真正的面目,它是透过观察自身来净化身心的一个过程.开始的时候,借着观察自然的呼吸来 ...

打坐的内观要诀是什么你知道吗？什么样的内景可以更好的激活能量