拉气贯印堂后脑命门

​气贯印堂

弓步预备，重心在前脚，双手伸直，掌心向前，虎口相对成圆圈，圆心对印堂穴。随吸气双掌平拉回至后脑，身体跟着后斜，双脚变成丁步式。吸气时双掌有吸物感，意念从遥远之处拉气贯印堂，精气从后脑入命门，随呼气双掌慢慢推出，变弓步推式，意念浊气从后脑反弹经印堂射出体内，双目平视。面东、面南、面西、面北各反复练习几次。

功理要点：印堂穴为上丹田神智之机。此穴打通，百脉俱通。