运动有助于儿童生长，但过早的接触这几项运动，反而会害了孩子

运动有益于儿童的生长发育还可以强身健体，提高孩子的免疫力，不被病毒侵蚀，运动固然是好的，但并不是所有的运动都适合幼小的儿童去锻炼，一些运动不仅不会促进孩子的发育，反倒还会伤害孩子的骨骼健康，以下运动项目，家长千万不要让孩子过早的接触。

过早游泳

也许你曾听说让儿童游泳，有助于孩子大脑和身体的发育，有助于提高孩子的肺活量······总之好处多多。但其实，4岁以下儿童由于身体发育情况还不适合接受游泳训练，因此不宜过早地开始学习游泳。

游泳与玩水意义不同，小编的游泳指的是真正意义上的游泳，孩子5岁后，心肺功能发育得相对完善，体能上也能够满足游泳的需求量，等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。

过早的学习跳舞

一般情况下，孩子开始专业的学习舞蹈，应该在 7-10周岁之间。一些家长因为觉得男孩子学习breaking特别的帅气，就让自家孩子也跟上潮流的风，也报班去学习。

但是孩子目前还在生长发育阶段，许多breaking的跳舞技巧是需要用头部力量，非常损害孩子的脑部神经发育已经颈椎神经，对孩子的生长也是有着大大的危害。

4-6岁阶段的孩子可以进行适当的舞蹈启蒙，在幼儿园，可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。

孩子学舞蹈的初期时段，也不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。

过早的学习轮滑

轮滑讲究的是掌握平衡，是一项需要用腿部以及脚踝力量的一项运动，幼儿腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋控制好身体的平衡。

而且轮滑鞋有一定的重量，穿着轮滑鞋会大大增加幼儿的腿部负担，从而影响身体的发育，并且即使孩子腿部带着保护器具，还是会不免发生意外，一旦伤害到腿部神经，那就是一辈子的事情了。

健身器材锻炼

有些家长也很喜欢在健身房锻炼，有的时候不免让孩子试一下，这样的做法也是不可取的。健身房的项目都是根据大人的身体特征来设置的，是不适合孩子的。

况且孩子也不适合高强度的举铁等负重类型的运动，会影响孩子身高发育的。

运动需要掌握的是适量、适度、以及适合，很多家长为了孩子身体健康，一下子给孩子报了3个运动项目班，毫无缝隙的大量运动也是会会伤害孩子的身体健康，运动多样化是没错的，但一定要注意时间上的合理分配以及交差运动，同时要注意搭配孩子饮食上的营养，营养上的及时补给才对发育更重要。