零垃圾生活新手指南
每天一个永续美好生活类视频
自然与你相伴的第【1356】天
(翻译：桃子 朴自然译制)
大家好，欢迎收看“零垃圾”初级入门指南，如果您喜欢这个视频请点个赞，或点击订阅获取更多信息，请广泛分享这个视频，这样我们能真正帮助他人学习到什么是“零垃圾”，学习怎样在日常生活中简单实现转变，每个赞分享观看，和订阅都大大有助于传播零垃圾的观念，那样我们能吸引更多人加入这个行动中去。
话不多说，让我们进入主题。我们大部分人还在使用纸张，但更好的做法是尝试并贯彻无纸化，试试用一些电子设备，来记录东西，这样一来能避免使用纸张减少消耗。
当然这并不是对所有人适用，并且有的人非常喜欢在纸上写字的感觉，所以我会选择，使用完全纸质的线装笔记本，而不是线圈本。因为像这些线装本可以百分百回收还可生物降解。
如果要写东西，建议用钢笔，而不是替芯中性笔，从而减少塑料的使用。笔可以像这个一样是钢制的。
外卖零垃圾。不管我们什么时候出去，都会有塑料袋，准备好给我们装外卖，如果自带包装袋就可以避免这一情况。
当然自带叉子，可以避免使用专门生产的一次性塑料餐具，或者木质餐具。
自己带上不锈钢杯子，能避免使用一次性杯子，如果您像我一样常喝咖啡或茶，带上可重复利用的杯子。
当然别忘记带上水瓶，它不一定非是玻璃瓶，可以是不锈钢或者其他持久材料，只要它会帮助你不去使用塑料瓶。
吸管是喜欢给喜欢吸的人准备的，所以确保你自己带了不锈钢的或玻璃的，或其他可重复使用的吸管，或者直接不用。
我非常喜欢喝茶，但我发现茶包是用塑料封口的，所以最好买散装茶叶，用自己的茶叶过滤器，如果买了储物罐请重复使用它们。
当买了散装的东西，可以放在罐子里带回家，就像装这些燕麦。
牛奶，当你买盒装牛奶，每天都会产生塑料垃圾，所以我选择自己做植物奶，它们更环保，更加美味当然也更加实惠，这是省钱和减少垃圾的好办法。
用玻璃盛器代替箔纸制作食物，不要用保鲜膜，用盖子盖上，比如硅橡胶的盖子，它们更加耐用并且不是一次性的。
下面是个人护理，我用洗发皂不用洗发水，它完全零垃圾 没有多余包装，可以用上百次，我用这个身体护理皂，我再次避免了塑料的使用，因为它们都没有包装。
关于怎么样做个好发型，我用椰子油保持头发卷曲度，这对我的卷发来说不可避免，椰子油效果很好。但万一你的头发变油了呢，自己做干的洗发水，我们用调味料空罐子加入可可粉和玉米淀粉，看，你有了一个自制 适用深发的干发洗发水。
最后同样重要的一点梳子，不要买野猪鬃毛梳，因为不可持续，沉着应对。买个木齿梳子，它能用上很久，这样一来都是可生物降解的物品了，把塑料梳弃置一边，给自己买个完全可生物降解的，我们不需要塑料梳子，那些我们最后都会扔掉，一次又一次，扔掉塑料管牙膏，取一些烘培面粉，和椰子油混合一下，就成了自制“零垃圾”牙膏。
当然如果你想美白牙齿，没有什么比天然椰子油更好了，我用无包装的肥皂洗脸，超自然非常好用，至于润肤，如果我需要滋润，我用这个而不是沐浴露，因为我能重复利用肥皂盒，或者我可以带回来 别人可以再次使用，因为他们也支持零垃圾的生活方式。
现在谈论到每个月的那几天，每年我们用掉大约240根卫生棉条，那为什么不选择可持续的呢。比如月经杯是个很好的选择，它们不用任何来自动物的材料，还是零垃圾提倡者，真的能帮助减少，我们每个月产生的大量垃圾，变得更加可持续，就选择这个吧！
现在来看我们忠实的朋友——卫生卷纸，试着买可完全回收的卫生纸，或者买单个的用纸包装的，而不是塑料包装的卫生纸。你可以重复利用包装纸，然后你可以用这些纸芯，做个小繁殖盒，来培育种子，或者做一个自己的草药园之类的，要不就回收处理它们。
进入到厨房话题，买不使用来自动物材料的洗涤剂，一旦有了这个瓶子，你可以带着它去当地的环保商店，然后重新装满，我想不到比重新装满自己的瓶子更好的选择了。然后是可生物降解的洗刷工具去洗餐具，我就用了椰子壳来去除污渍，完全可降解，无包装、还自然。
洗衣服，用特定的袋子装，它们耐用上千次，而且非常自然安全无害。
零垃圾商店购物，带上可重复使用的袋子，不用店里的塑料袋，也带上结实有小网眼的袋子装散装东西，像谷物意大利面、种子等等。带一些有洞的袋子，像这个，因为它们装蔬菜很方便。
还有什么呢，购买二手的东西是个极佳的生活方式，买衣服去二手店，买书去二手店，如果你过的是素食生活，是个素食主义者，每天你将会节约1100加仑（约4134升）的水，30磅（约13.6千克）谷物，和减少20磅（约9千克）二氧化碳排放，你相当于拯救了一个动物的生命，多吃蔬菜水果，少用动物制品。
我希望看了这个视频你能有所收获，我也希望它真的对你有帮助，如果有什么漏下了请在评论里告诉我，真心希望这是一个对我们来说，简明扼要的零垃圾初学者入门指南。
小小的改变，却能产生巨大影响，请给这个视频点个赞或点击订阅评论，分享传播这个概念，行动起来，刻不容缓，零垃圾运动非常有意义，我们可以结合素食主义实现它，然后我们能在生活各方面有所不同，非常感谢各位的观看，希望下次再见。
（毕）