血管好不好，看牙就知道！这类口腔伤心脏、血管！可惜太多人忽视
早在2015年，心血管疾病的死亡率就超过了癌症。很多人都认为心血管疾病的致病因素是高血压、糖尿病、肥胖等。但其实还有一个关键的致病因素常常被人忽略，那就是人们口腔中的“血栓菌”。
什么是“血栓菌”呢？它是指在血栓中发现的细菌，来源于牙周组织，也就是牙周致病菌。
这种致病菌不仅会引起牙周炎症，还会进入血液循环，继而流向身体各处。更可怕的是，它还长有菌毛，可以如同小钩一般紧紧挂在血管内皮当中。破坏血管内皮，诱发动脉粥样硬化。甚至还容易引发血管斑块破裂，导致血栓，诱发心梗或脑梗。
口腔中有“血栓菌”的表现
长期口腔清洁不到位，牙齿的表面会形成一层黄白色、类似颗粒状的牙菌斑。而牙菌斑长期不消除，会向牙龈下、牙根方向聚集，侵害牙周组织，引发炎症，形成牙周炎。
“血栓菌”来袭的四大信号灯
研究发现，牙周炎与血栓的发生密切相关。牙周炎的细菌可成为心血管系统“血栓菌”的来源，引发疾病。如果出现以下几种情况，一定要警惕！
1牙齿易出血
并非牙齿出血就等于牙周炎。但如果牙齿一刷就出血，一吃硬的食物就出血，则很可能进入牙周炎的活跃期。此时应赴牙科就诊，明确疾病。
2口臭
85%的口臭都源于口腔。口腔中残留的蛋白质食物，经致病菌分解后就会产生硫化氢体，即是口臭。这也可能是牙周炎发出的信号。
3常塞牙
如若并非因为蛀牙、天生牙缝大、以及牙齿修复等的特殊情况下，吃东西常塞牙，牙缝也有增大的趋势，很可能预示慢性牙周炎。
4牙齿松动
牙齿松动不是人体衰老的自然表现。如果牙周健康，并不会有牙齿松动的情况发生。
如果发生牙齿松动，很可能是因为牙周炎导致牙龈发炎、溶解、与牙面分离，继而发展成牙槽骨发炎。然后继续溶解、萎缩，直至牙齿松动脱落。所以如若发现牙齿松动，建议及时去医院进行排查。
牙周炎症有哪些危害
现代医学研究证明，牙周炎是心脑血管疾病的一个独立因素。欧洲的文献也表明，心脑血管疾病的患者，大多也是牙周炎患者。且牙周炎患者比牙周健康的人群，患心脑血管疾病的风险高出1.5~2.1倍！
增加糖尿病风险
牙周炎与糖尿病有双向关系。一旦有牙周炎，则会提高糖尿病的风险。而如果你有糖尿病，不仅容易患上牙周炎，还可能引发其他糖尿病并发症。
加重心脏病风险
牙齿中的细菌可通过血液进入到心血管，致使血管狭窄。更可怕的是，牙齿的细菌不仅会进入心血管，还会流入脑血管。
增加胃癌风险
近年来的研究显示，引起牙周炎的牙菌斑，也是幽门螺杆菌的一个储存库。
要知道牙周病的牙周袋内可以检测出幽门螺杆菌，这种菌可通过口腔中的唾液进入胃里，发生胃炎，肠癌，十二指肠溃疡，甚至有引发胃癌的风险。
增加慢阻肺风险
据研究表明，慢阻肺患者也几乎都是牙周炎患者。因为牙周炎导致的牙槽骨丧失是慢阻肺的独立危险因素。牙周炎的严重程度越高，发生慢阻肺的风险就越高。
如何拥有一口健康好牙
1 巴氏刷牙法
此法被美国牙科协会等权威机构强烈推荐，可有效去除牙菌斑。巴氏刷牙法需掌握三大要点：
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牙刷斜角45度
懂得牙刷斜角45度，刷牙的技巧就等于掌握了大半。因为牙菌斑通常长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的部分，还有牙齿和牙龈的间隙中。唯有通过斜45度角方可有效清理到牙菌斑。
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小幅震颤，逐颗刷
刷牙应选择小幅度震颤，再略微加点旋转。幅度不超过一两颗牙的宽度，然后一颗接着一颗，仔细刷过去，切记不放过每个牙面，最后舌头也记得刷一刷。
【注意】除了使用牙刷以外，牙线清洁牙齿的效果也很好。既可剔出脏物，还可清洗牙面。建议每年进行一次口腔检查，以及洗牙清除长期堆积在牙周的菌斑等。
“血栓菌”也不放过假牙
研究表明，口腔内牙齿缺失低于9颗，动脉硬化斑块的可能性约为46%；缺失超过10颗，动脉硬化斑块的风险约为60%。
而一旦牙齿脱落，很多人会选择安装假牙，却不注意假牙的清洁。据数据统计，假牙人群中，“血栓菌”的检出率高达80%。所以假牙的清洁问题，绝不可省略。
清洁假牙光靠牙膏，牙刷，是远远不够的。可使用专业的假齿清洁片，有效减少细菌残留。
2补充护牙营养素
随着年龄的增长，中老年人对营养物质的吸收能力整体下降，也造成牙周组织的营养不足，不足以抵抗病菌侵蚀。
所以建议补充花青素，白藜芦醇等抗氧化剂以及钙质，维生素C等。这些元素可辅助提高细胞的修复能力，营养牙周神经组织，继而达到保养、稳固牙齿的效果。
3 叩齿锻炼
每天早上刷完牙后可轻叩牙齿10~15分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性。此法可起到稳固牙齿、维持牙周健康的作用。
4三花一叶茶
这里给大家介绍一种既可以漱口，又可以饮用的“三花一叶”茶，可以辅助预防和控制牙周炎。
【做法】
菊花、金银花、槐花、薄荷叶各10克，开水泡10分钟后，可以先用此茶漱一遍口吐掉，然后再慢慢饮用。
【功效】
薄荷叶清凉、爽口、宣肺。金银花可清热解毒、抑制牙周细菌。菊花清肺热、清胃热、清肝热。槐花可止血。
【适宜人群】
此茶饮适合肺胃有热的人，比如经常上火、口腔有异味的人；对于患有牙周炎和肺部疾病的朋友也很有帮助。
【注意】
平时容易拉肚子，脾胃比较寒凉的人尽量只用它来漱口，不要饮用。