身体是自己的，要健康，对自己的嘴“吝啬”...

身体是自己的，要健康，对自己的嘴“吝啬”一点。

1、少去一点饭店
2、少点一点外卖
3、做菜少放点调料
4、少吃点零食
5、少吃一点“扔掉怪可惜的饭菜”
6、少喝一点饮料与酒水
7、少吃一点糖果
8、少抽一点烟

【如此节省下来的钱做点什么？】

1、买点新鲜蔬菜与水果
2、买点杂粮与谷物
3、每年做一次体检
4、做一点健康投资

#健康生活日记#