心意拳.蹲猴猴
蹲猴猴,对整个脊椎都有很好的作用,但初练一定要缓慢,动作舒缓数量循序渐进。呼吸一开始可以自然呼吸,节节圆润不要有断劲。长久坚持对颈椎肩膀腰胯都有很好的作用。不过要量力而行!
相关推荐
-
戴氏心意拳:点穴橛
戴氏心意拳:点穴橛
-
心意通,劲意通
功法上万.各门都有心法,是一种用意,心里认知风格.同样一套东西,即使技术一样,切入角度迥异,关注点不同,结果大相径庭.找十个人,同样写一个大字,抬眼一看,十个大,十个样儿.为何,心劲不同,拳劲就不同 ...
-
心意拳摇闪把,明师讲解到位细致!
拳友练功,一键
-
戴氏心意拳:四把及五膀
戴氏心意拳:四把及五膀
-
戴氏心意拳:心意十三刀
戴氏心意拳:心意十三刀
-
戴氏心意拳蹲毛猴与血压升高(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂)
(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...
-
戴氏心意拳蹲毛猴桩的弊端丹理分析和拳史伪造
戴氏心意拳蹲毛猴桩在未失真传之前,是功简效宏的.但在丧失真传后,弊端丛生.祁县老百姓称之为招邪.我在山西祁县学拳时,租住的院子里,同院的一位女孩子,是祁县名拳师元培少的亲外甥女.在祁县学拳时,广泛与当 ...
-
戴氏心意拳桩功——蹲猴猴
蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...
-
戴氏心意拳蹲猴桩练习体悟
蹲猴桩,法简而效宏,看似简单却内涵深刻,得遇明师真传,并下数年纯功方能窥其门径! 第一阶段: 练形体,蹲起和包裹束展 这一个阶段称之为大束大展. 动作要领是腿曲而不折,成为富有弹性的弓劲: 上身躯干中 ...
-
从戴氏心意拳蹲猴桩谈武林秘传“龙虎二劲”
戴氏心意拳,本地人称之为"戴家拳".而在戴家拳中重之又重的功法--"先天一气乾坤六合桩",因其姿势像是蹲踞的猴子,被称为"蹲猴猴",流传至今 ...
-
网上看到的一点蹲猴猴的东西
网上看到的一点蹲猴猴的东西,是真传还是瞎想的,不知道,权当扩展下眼界. 后来我练习戴家拳后,我师父对我讲,咱们叫蹲猴猴,其实这个功法的真名叫乾坤六合混元一气功.拳谱讲,我若学得混元艺,那怕他人会全功. ...
-
树上一只“蹲猴猴”
央视<文明密码>节目拍摄戴氏心意拳 看见这只小猴子好像很乖巧的站在树上,再对比一下视频里戴家拳的这个基本动作,两者是不是很像? 为什么一定要像小猴子那样全身弓拢起来,和我们平常看到功夫&q ...
-
“蹲猴猴”与“八卦转掌”
武术自由谈 不拘一格,不循常规 新角度,新思维 拳学之道,应在精,而不在多.吃透一式,进而通万法,精心雕琢一式,雕琢一式万遍,就能化平凡为神奇,化平凡為神奇就是艺术.拳艺是艺术的一种,所以需要用心雕琢 ...
-
山西祁县把这个炼丹田的功法叫蹲猴猴,又名乾坤六合浑圆桩
戴家拳的蹲猴猴,其实这个功法的真名叫乾坤六合浑圆桩.拳谱讲,我若学得浑圆艺,那怕他人会全功.浑圆艺指得就是这个功法.其实对这句拳谱的真正理解,是在我后来认识田汝文先生后才明白.确实有了蹲猴的身法,不管 ...