这个老年病不容忽视！尽早预防才是上策

一提到老年疾病，很多人下意识的第一反应除了老年痴呆症就是帕金森综合征。帕金森综合征是一种多发于老年群体当中的，常见的精神系统的疾病。帕金森综合征给大家的第一印象，一定是手部的颤抖，但除此之外，帕金森症还有一些临床表现值得我们注意。它不仅会让患者身体难以受自己控制，还会容易导致患者失眠、抑郁的发生，并且带给患者家庭的负担也是十分重的。因此，中老年人要尽早地预防自己患上帕金森综合征。

帕金森综合症被大家所熟知的症状，主要表现为颤抖，这也是帕金森症早期的症状。患者的身体部位会在静止时不由自主的发抖，在肢体末端，比如手部的表现十分明显，但当患者休息以后，这样的现象也会停止。

其次，帕金森患者的行动还会变得迟缓，脸上也没有什么表情。很多患者最初只是感到慵懒、无力，但其实这样的表现正是行为动作的迟缓，这样的现象往往还伴随着肌张力变高。

最后，患有帕金森症的人走路的步态异常。早期患者只是感到重心不稳，走路比较容易累，但当病情发展至中后期，容易出现腿脚突然迈不开的情况，走路起步时比较困难，而一旦走起来，又不容易停下来，对日常生活也有很大的不便。

除了以上三点，帕金森症还会导致失眠、嗅觉失灵或认知障碍的发生。因此，预防帕金森综合症则变得十分重要。

预防帕金森综合症最基本的是要调整自己的生活方式和错误的作息习惯，保障自己的睡眠质量，为肢体的活动做最基本的精神支撑。饮食方面也要注意卫生，吃一些富含维生素、蛋白质的食物，还要进行适当的体育锻炼，制定与自己身体状况相适应的运动计划，在提高身体素质的同时，能够有效锻炼肢体的肌肉群。在日常的生活中，要尽量减少与农药、工业金属污染物等有毒物质的接触，避免损伤到自身的神经系统。

同时，还需要让自己的血压血脂、心脏保持健康状态，否则容易导致脑组织缺氧、缺血，损伤到神经就很容易引发帕金森症了。

如果有疑似的症状，不要太过紧张，可以去医院进行一个详细的检查，保持一个良好的心态也是很重要的，千万不可以太过紧张，自己吓唬自己。及时的检查能够及时的发现是否发生病变，可以尽早干预和治疗。