庚子霜降 肠胃寒凉

2020年10月23日(农历庚子年九月初七)6点59分,太阳到达黄经210°,我们居住的北半球进入二十四节气的「霜降」。霜降是二十四节气的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。

《月令七十二候集解》关于霜降说:「九月中,气肃而凝,露结为霜矣。」

霜降不代表一定「降霜」,而是表达了气温骤降,昼夜温差大的意思,表现为早晚天气较冷,中午比较热,秋燥明显。俗话讲「霜降杀百草」。霜降时节,阴气始凝,北方的植物渐渐失去生机,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。

庚子年的霜降昼夜温差幅度较大,原因是火星影响地球,白天与阳光相得益彰,像北京地区的温度最高可达20℃以上;金星影响形成的「金运」和「金气」太过,夜里寒气辐射,致气温下降至0℃左右。

霜降至立冬半个月处在庚子年「五之气」,火星影响地球气候,在北半球形成了「秋行夏令」;北半球的地气处于秋末冬初阶段,学名为「阳明燥金」。「金」与「火」相克,不相得,不会形成大寒大凉的气候。因而《經》云:「民乃康。」这种气候很容易让人大意。大意之中,藏匿危机。在这种气候下,北半球人面对的危机有远近两个。

近期危机  伤害肠胃

庚子年,一是金运太过的中运,影响全年的气候;二是大暑之后「阳明燥金在泉」,影响下半年的气候;三是五之气主气「阳明燥金」;四是北半球四运的主运是「金运太过」,生燥凉气候,至立冬后4天结束。
「四金」合一,金运金气太过,寒气逼人。但是,当令之气是「少阳相火」,形成了「金火相搏」的「金郁」气候。在这种时空下,肠胃可能会因痞症,出现腹部的各种不适。

「脾胃为后天之本。」霜降之后,饮食避寒就温,是保护脾胃的根本。无论饮食还是喝水必须温热。到了口中的食物与水,只要不够温热,不可以下咽。否则,寒凉如同「内鬼」,可以与时空中的寒凉同气相求,相得益彰,导致腹部出现寒滞胀疼的症状;继而「土不生金」,脾胃不养肺,肺的「卫气」遭到破坏,引起喉咙肿痛,或者伴有低烧。如果不及时有效干预,在「四金合一」的时空推动下,会出现内凉外热,酸软无力,发烧眩晕等症状。

一旦腹部不适,与唇色黄白共存,可以考虑饮食健脾和胃;如果又伴有肉懒身重的状况,可以饭时适量吃一点辣椒除湿;如果伴有清瘦寒凉的状况,可以考虑即时饮食温补肾阳。

远期危机  脾不养肺

小雪至大寒两个月,北半球进入「六气」的终之气「太阳寒水」,时间横跨冬至前后各一个月,是一年中最冷的时间。庚子年的这两个月,金星影响地球,形成的当令之气是「阳明燥金」,与庚子年金运太过的中运和合,壮大为强劲的金运金气。金生水,水为寒,金水借力,相得益彰,使得庚子年终之气(2020.11.22-2021.1.20)格外寒冷。

而这段时间「五运」的「客运」为「太宫」,是太过的土运。土主湿生金,又会与金气相得益彰。所以,终之气的两个月,土、金、水三者相得益彰,使得终之气两个月湿寒交加,雪上加霜。这种气候30年一次,除了「庚子年」之外,还有「庚午年」,例如30年前的1990年。所不同的是,庚子年的地支为「阳水」,水生寒,阳水属于太过之寒。所以,气象专家说今年是60年一遇的极寒天气,与上古时期的《黄帝内經》所讲的理论相似。

肺畏寒。处在世界「新冠肺炎」疫情时空下的北半球人,在极端寒冷的气候下,将面临一场严峻的考验。面对这场考验,尽管防控疫情的手段和方法是多样的,最根本的防控还是「强健的免疫力」。此话不空,「大道」居中。从时令养生角度提高身心免疫力的建议如下:

1

当下做起,收心藏身

距离小雪节气只有一个多月,人的细胞更新大概有百天。在有限的时间内建立身心平衡的环境,利于健康细胞的生长。五之气「少阳相火」当令,与心相应。可以引起人「虚假繁荣」的过度兴奋。收心不耗神,则是养身。

2

戌时睡觉,不过亥初

戌时心包经旺,如同警卫部队保护心脏。因为亥初至寅初6个小时为一日之「冬」。冬为水,水克火,心属火。火在一日之「冬」休眠,圆融自保,谓之上策。

一旦夜里睡眠不深,除肠胃不宁原因之外,也要考虑「秋行夏令,夏火应心」的气候状况。可以晚上睡前饮食养心阴,助力深层次睡眠。

3

温养少阳,助长阳明,收敛太阳

当亥时、子时少阳经旺之时,人在睡眠中,如同植物发芽,开启一日之「生」,称之为「少阳气」;少阳气足,寅时自然苏醒,开启一日阳气之「长」。

阳在心中,气行脉中,卫气健行。「少阳气」和「阳明气」充足,方有未、申两个时辰的圆融的「太阳气」,在酉初入肾,完成「十一脏腑之精华归于肾」的使命。酉初内热,饮食养阴;酉时虚寒,饮食养阳。平衡内热,即时养阴,阳气内敛,即为质量。
「肾为作强之官。」肾气充盈,收纳肺气,方可顺应「肺主肃降」之天性。肺气降,卫气上升,百毒肃清!
时时天天,月月年年,气定神闲,人天自然。
附:子午流注与二十四小时对照表 
注:上述时辰以北京时间(东经120度)为准,各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差,可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
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