▶肾强一倍，人活百岁！用好这个养肾穴，补肾虚，固精元，精力充沛每一天~
养肾穴——肾俞穴
肾俞穴在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，也是治肾重要腧穴，所以称为肾俞。
肾俞穴取穴：
位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
艾灸肾俞穴：
用艾条悬灸10-20分钟；或者每日临睡前，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴10～15分钟。
坚持按摩肾俞穴，能降血压，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
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养肾穴——肾俞穴
肾俞穴在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，也是治肾重要腧穴，所以称为肾俞。
肾俞穴取穴：
位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
艾灸肾俞穴：
用艾条悬灸10-20分钟；或者每日临睡前，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴10～15分钟。
坚持按摩肾俞穴，能降血压，增加肾脏的血流量，改善肾功能。