中老年人消瘦，吃什么易长肉？里面学问挺深的！ / 开普饭

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

今天导语:我国2020年<中国居民营养与慢性病状况报告>中说到了我国男性女性的平均身高和体重,以及超重肥胖的问题.报告显示,18岁及以上男性女性的平均体重是69.6和59千克,跟以往相比 ...

天气一热,减肥就该提上日程了! 最近,很多暖粉都在后台留言催暖暖出减肥餐,都想赶在夏季来临之前暴瘦个10斤20斤的,说起来容易做起来可没那么简单. 如果你是铁杆暖粉,应该都还记得暖暖之前分享的婆婆在家 ...

俗话说"四月五月不减肥,六月七月肉成堆".疫情期间大家都胖了不少. 一想到要脱掉遮肉的外套,肚子和腰间露出白花花的"肥肉",很多暖粉都明显感觉慌了. 昨天在文章 ...

有很多肾友是不是透析后感觉体重在逐渐下降.日渐消瘦了?很想知道该怎么办,怎么让自己长肉? 别着急,咱们先了解一下体重下降的一些影响因素,要"对症下药"才能见效. 长期能量.蛋白 ...

导语:"最容易长肉"的5种主食,减肥的话最好不吃,但大部分人都爱吃! 生活质量越来越好了,大家不愁吃不愁穿,本应该好好地享受生活,可天天喊减肥的人越来越多,不知道你是不是这样?说到 ...

转眼马上5月了,春天的尾巴还在,随处可见花红叶绿,一片生机勃勃的景象.这个季节正是绿叶蔬菜上市的季节,各大类新鲜的叶菜每一款都极其鲜嫩,仿佛刚抽出嫩芽的感觉,绿油油.其实这个季节也是很多减肥人士开始减 ...

中老年人消瘦，吃什么易长肉？里面学问挺深的！