肝不好的人，身体会出现“2痛1痒”，常喝一物，“肝净”如新

在日常生活中，我们的身体难免会出现一些“小毛病”，面对这些小毛病很多人并不会放在心上，然而很多人并不知道，当我们的身体出现一些看似无关紧要的小问题时，其实可能暗藏着很多大疾病的发生，例如今天要和您说的这3种症状，多半是肝脏发出的“求救信号”。

信号一：反复口腔溃疡

口腔溃疡相信很多人都经历过，这种感觉真的是“难以忍受”，偶尔的口腔溃疡属于一种正常现象，但如果长时间且反复的口腔溃疡的话，那么就需要考虑是否是肝脏出现了问题，这是因为肝脏受损，导致体内排毒受阻，才会破坏口腔黏膜来缓解毒素的堆积。

信号二：经常腹部疼

肝脏位于我们人体腹部右上方，肝脏本身并没有痛感神经，但是肝脏外有一层肝包膜，遍布感染神经而有弹性，一旦肝脏出现了问题，会直接导致肝脏肿胀，而此时肝脏最表皮的肝包膜就会被撑开，引发胀痛和钝痛。

信号三：身体瘙痒

正常情况下，我们的身体外表皮都是有一定的免疫功能的，就算收到了外界的刺激，也会短时间内得到很好的改善，反之，如果我们发现，我们的皮肤经常出现瘙痒甚至难以入睡，那么就要考虑是肝脏问题引起的，这是因为，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，就会出现过敏症状，如瘙痒等。

俗话说：“肝不好，百病生”，日常养肝，不妨常吃3物，给肝脏洗个“热水澡”！

1；邚灵芝泡水养肝

何谓（ru）邚灵芝呢？查阅资料显示，其主要生长于我国安徽地区，隶属于野生的一种菌科植物。现代研究证实：其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素对人体肝脏有重要的保护作用，经常搭配黄芪一起煮水喝，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，抑制肝病毒复制，降低转氨酶，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。尤其建议有肝炎、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者，每天坚持泡水喝，对肝脏是很有好处的。

泡水方法：邚灵芝2钱、黄芪1钱、枸杞10粒把食材放在一起搭配泡水或者煮水喝，（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）

2；刺梨泡酒养肝

刺梨属于一种常用的药材之一，它主要产于我国贵州、云南等地，中医认为：刺梨含有丰富的营养价值，所含有的硒元素（可加快酒精分解代谢），素有”护肝卫士”称号，同时刺梨还是VC、VP、SOD含量之王，不仅具有很好的延衰老，还能清除体内自由基，促进肝脏解毒、保护肝脏免受伤害。

常见吃法：准备刺梨500克，糯米酒l000克。先将刺梨洗净晾干，捣烂后装入洁净的纱布中绞汁，再将刺梨汁放入容器中，冲入糯米酒，搅匀即成。每日3次，每次20克。

3；白茅根泡水养肝

说起白茅根可能很多人对它都不是很了解了，其实白茅根在我国很多农村地区十分常见，中医认为：白茅根有丰富的营养价值，尤其是对于肝不好的患者而言，白茅根中含有的钾元素、白头翁素和芦竹素等皆是保护肝脏的重要元素，经常用白茅根泡水喝，不仅可以舒缓肝气，更重要的是还能降低体内胆红素，有助于缓解黄疸疾病发生。