用拍打解决母亲颈椎痛、脖子不能动，解决爱人腰疼，肚子凉！

谈拍打拉筋经验   本人是16年上半年开始接触拍打拉筋的。本人由于身体偏胖，长期缺乏运动，加上长期工作压力大和情绪不稳定，15年下半年得了高血压。因为还不到40岁，又没有家族病史，所以很不甘心，于是在网上搜索治疗的方法。很快搜到了，拍打拉筋的方法。但是那时还没有看到阿强老师的博客和公众号，按照网上的介绍在淘宝上买了一大一小两把拍沙掌。
 收到拍沙掌后，立即开始拍打双肘。由于网上介绍的资料不是很详细，再加上淘宝买来的拍沙掌比较重，拍起来比较吃力，效果不是很好。后来在一个偶然的机会下，找到了阿强老师的博客和公众号，通过微信和阿强老师取得了联系。每次提的问题，都收到了阿强老师的耐心回答。后来在阿强老师的小店买了一把拍沙掌，和原来的拍子相比较，阿强老师的拍子要轻便的多，更有弹性，质量更好。仔细比较后，突然发现原来的拍子手指根部已经开始裂开了。

用阿强老师的拍子以后，更加省力了，出砂也多了。但是由于工作较忙，加上还有两个孩子要照顾，没有太多时间去连续拍打。另外，由于自己的毅力不够，也怕疼，所以没有一直坚持下去，只是断断续续的拍。最终，病情没有断根，但是拍打肯定是有效的。(贵在坚持了，再好的方法，不坚持效果也不好---阿强)
     这两年，我也开始向身边的亲朋好友开始游说拍打拉筋的好处。有一次，母亲由于晚上睡觉受凉了，颈椎痛。我开始给她拍打（大椎穴），开始老人家十分不愿意，于是说好只让她坚持10分钟。10分钟过后，发现颈子可以慢慢转动了，老人家连连说：“还真的有效呢”。后来晚上和第二天又拍了三次，颈椎基本恢复正常了。
     
      我爱人原来对拍打不以为然，到现在也爱上了拍打，她患有长期的偏头痛和妇科炎症。有一次，给她拍了一个下午，把整个腰部和八髎都仔细的拍打了一边，每打一处都是紫色和深红色。第二天，她就感觉到腰部轻松许多，从此例假也正常了，肚子发凉的情况也好转很多了。现在她一有空就会自己拍打，慢慢形成了习惯。
            对于揉脐，又是一个很好的养生方法。可能是我没有掌握好该方法，揉不到300下就感觉到肩膀和手绷得很紧，不能放松，导致床晃很厉害，加上手也很累，所以没有坚持。但是每次揉的时候，感觉肚子发热，有一股暖流到处乱串，非常的舒服。另外，我儿子坐车时间一长就会晕车，每次晕车我都会给他揉脐。只要一揉，晕车也就慢慢好了。
          拍打拉筋和揉脐确实是养生的好方法，由于本人缺乏耐心，加上还没有真正领会拍打的方法，导致没有达到特别理想的效果。今后，有时间还是要参加体验营，接受阿强老师的当面指导，效果肯定不一般。在此，真诚的向阿强老师道一声：谢谢！感谢你的无私奉献和耐心答疑！ 微信昵称：a秋天的树 2018/9/25