再这样喝茶，你的肾就没了！

肾如同人体的根，再继续这样喝茶，对你的肾会有较大的不良影响。

茶为药用历史悠久，简单来讲，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所谓「物极必反」，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对身体造成不良影响的。

肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。

护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾，对肾造成一定的伤害。若您还有以下情况，建议您以后尽量避免，以免损害身体健康。

  边喝茶、边喝酒会伤肾  

有人认为，酒后喝浓茶，有「醒酒」作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒、边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏，而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

  过量饮茶会伤肾  

茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。

实验表明，滞留肾脏过量的氟，能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

  空腹喝茶伤肾  

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。

严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。

  喝过浓的茶伤肾  

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。再者，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。

所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。

最后说一句与本文无关的话：我个人不赞同炎帝神农氏这种说法。

俗话说：「冰冻三尺，非一日之寒」，常常忽略这些小的细节，往往会造成更大的危害。

为了我们的身体健康，还望大家尽量避开这些误区，养成良好的饮茶习惯。