十二个原穴及对应的功效
一、【太渊调肺经】
如果你出现：
1、喘气费劲（吸入氧气不够）
2、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足
3、大便时老觉得没劲或使不上劲
这样的情况就要注意补肺气了！
太渊穴可以补肺益气，及时清除肺内邪气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气（是痰的来源），起到止痰化痰的作用。
二、【合谷调大肠】
合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气场。
中医有一句话：“面口合谷收”，意思是说，凡是头部、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。
每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，还可以达到美容养颜的明显功效。
三、【冲阳调胃经】
这个脉搏的强弱，可以来判断一个人胃气的强弱，反过来说，有些朋友食欲不振，茶不思饭不想啊，然后还会经常出现腹泻，这些问题证明你的冲阳穴肯定会很弱。
可以艾条悬灸时间：5-10分钟；直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。（注意：避开动脉。）
四、【太白调脾经】
此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。
太白穴在脚上面，你把脚平放，顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处。
揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
五、【神门调心经】
作为心经原穴的神门穴，顾名思义，这个穴位就是安定心神的门户。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。如果你失眠的话，那就更要按按这个穴位了。总之，心出了问题，找神门穴！
六、【腕骨调小肠】
腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。
有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦~总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴！
七、【京骨调膀胱】
京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。
要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位~总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!
八、【太溪调肾经】
古代很多医家，面对垂危的病人，多用太溪穴，有“补肾气、断生死”的作用。
这个穴位上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭还可救治，如果没有跳动就说明病人阴气缠身比较危险了。
太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
它是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的「溪流」，经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。
九、【大陵调心包】
大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水，冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。
而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭~总之，心出了问题，要记得按按大陵穴！
十、【阳池调三焦】
阳池穴，能激发阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦。
阳池穴是三焦经的原穴，穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处，杏林君就经常按。
特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，一定要按按这个穴位哦~总之，三焦不通，找阳池穴！
十一、【丘墟调胆经】
《黄帝内经》言：“凡十一脏取决于胆”。丘墟穴，人体自带的“消炎穴”，可通胆经。
而且经常觉得困倦的朋友要注意了，你有可能是胆出了问题。
丘墟穴是胆经的原穴，穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。
朋友平时不小心脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛~总之，胆出了问题，找丘墟穴！
十二、【太冲调肝经】
这是关乎人体情绪的穴位，说到太冲又不得不提到合谷，刺激合谷、太冲，称为“开四关”。
每天按揉太冲、合谷这组合穴位分别2~3分钟，腹胀、上吐下泻都可以调理，也能调理月经不调等生殖系统的疾病哦~
还有啊，如果你眼睛干涩的话，不要忘记单独刺激这个穴位。总之，肝的疾病，找太冲穴！
十二原穴位置口诀
阳明大肠合谷强 胃经疼痛取冲阳
太阳小肠原腕骨 膀胱原穴京骨上
三焦阳池胆丘墟 肺觅太渊脾太白
心包疾发大陵治 肝原太冲按摩良
少阴心经神门在 肾寻太溪是良方
督脉无原求百会 任脉膻中乳中央
