注意力，当下的核心竞争力

人生有限、时间有限、精力同样有限，所以每个人只有足够集中注意力，专注于少数目标，才能做成一些事。毛主席说：”伤其十指，不如断其一指。“所以，做事要抓重点和抓住主要矛盾。然而，当我们全力去做一件事的时候，依然会被各种事情打扰分心，比如朋友无关紧要的电话、手机里的各种推送等等。如何才能做到全然的专注呢？

注意力的天敌就是杂念。虽然我们已经有了坚定的目标，但我们依然身处各种杂念中，无法集中注意力做那些真正重要的事情。

所以，核心问题就是去掉干扰我们的各种杂念。那么杂念有几种？该如何处理？

1、外物造成的杂念

《断舍离》和《怦然心动的整理魔法》告诉我们，乱七八糟的环境、多余的物品都会在大脑中产生杂念，影响我们的专注力。

我们要做的就是要把你工作的环境弄得干净整洁，不然乱七八糟，找东西都要找很久，就很难集中注意力。把一些用不到的物品，尽量断舍离。

整理外物就是整理头脑，让每种物品都有自己固定的位置。

2、思考带来的杂念

当我们的工作的时候，经常脑子里还在想着其他事：还有一份文件没交给客户，还有一个会议要参加。当你有各种杂念，就没法专心工作了。

解决办法就是，把心里惦记的事情全部写下来。

因为蔡戈尼克效应告诉我们：当目标没有实现时，人们对未完成的课题印象比较深刻。但目标实现后，人对已经完成的课题，记忆就没那么深刻了。”

把这些杂念写下来，原本未完成的课题就变成已完成的课题了。《清单革命》里指出，当你有一张清单的时候，不仅可以高效工作，更能减少犯错的机率。

3、人造成的杂念

工作时也会经常被电话、各种别人的搭话所打扰，怎么办？

可以借鉴村上春树的“罐头工作术”，村上春树写小说的时候，喜欢到外国咖啡馆里去创作。首先那里没有熟人，不会有人来搭话，他可以一边欣赏美景，一边写作创作。

对于上班族的话，尽量找相对隔离的环境，提高注意力，高效工作。

4、通信造成的杂念

科技的发展，不光带来了生活的便利，同时也更加分散了我们的注意力，比如，手机里的各种推送、信息和短视频的诱惑等等。

因此，在工作的时候尽量把网络关闭，这样我们的注意力也会更集中。手机对我们的影响远超我们的想象，所以建议把手机隔离起来，调成静音状态。

杂念无处不在，需要我们用更多智慧有效的方法去屏蔽这些杂念。因为，注意力才是这个时代的核心竞争力，商家也试图用各种方法来收割我们的注意力。只有战胜人性的一些弱点，运用相关的一些方法，把注意力收回来，集中在真正重要的事情上，才能开创出自己的一片天地。