脾不升清——头蒙,头重脚轻湿气重——身子...
脾不升清——头蒙,头重脚轻
湿气重——身子沉、手脚像拿锤
湿热重——脸上痤疮、油亮亮
痰湿重——大腹便便、赘肉多
脾不运化——腹胀、口里腻发甜
这些都占一个“湿”字,看看脾~
脾为后天之本,居中枢转津澲,使全身津澲随脾胃之气的升降而上腾下达,肺之上源之水下降,膀胱水府之津澲上升。脾气健运,津澲化生充足,输布正常,脏腑形体官窍得养。
留意消湿益脾的“3大黄金法则”:
1、 顺时针按揉腹部30回
2、敲打足太阴脾經的三荫交30下
3、取赤小豆、薏仁、荷叶、栀子、冬瓜皮等,捣碎做成茶包一起泡水喝,一天2代,一周期,湿气没了,“身轻如燕”~
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