学会喝水,10年后你会感谢你自己……

根据医学研究显示,习惯性饮水量的细微差异,都有可能导致多年后情绪和生理感觉上的巨大变化。
水,大自然赠予人类的神奇的生命之源!水,更是大家最应该为自己投资的首要健康产品。
人体所有的不适都并非突然形成,既然疾病是日积月累之后爆发的,那么调理则也是逐渐见效的。水在人体中起着至关重要的作用,也是潜移默化的发生改变。今天的你喝好水投资,未来会让你省很多钱看病。
对于人体而言,长期喝好水能够减少酸性物质的产生,激活人体的细胞功能,促进新陈代谢:
1、改善睡眠:调节植物神经,促进人的深度睡眠。
2、健康减肥:水有助於食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢,减少在体内堆积。
3、消除便秘:水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。
4、缓解疲劳:水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。
5、消除色斑:易被皮肤吸收,淡化色斑,修复肌肤,润肤美白。
6、预防动脉硬化、心肌梗塞:水可以稀释血液,防止血液凝固。
7、抗癌抗衰老:水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤,大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。
其实,喝好水也是一种投资,喝安全、健康的水是一种回报最高的投资!人生苦短,最该投资的对象就是自己;学会喝水,10年后你会感谢你自己!也会得到最好的奖励:
岁月最容易在肌肤留下痕迹,皱纹就是我们的年轮,加上电脑手机的辐射,再多的护肤品,再好的美容技术,都难以抵挡衰老的速度。
但是水,却做到了。
水有助于减少压力、预防焦虑和抑郁症。
水可以改善和恢复正常的睡眠习惯。
水具有抵抗疲劳作用,能让你精力充沛。
水可以使皮肤变得更加光滑,并延缓衰老。
没错,爱喝水确实不一样!
下面这位妈妈

45岁看起来比18岁女儿还小

就是爱喝水
生命需用生命滋养,
怎样喝水,就会成为怎样的人!
每天喝足水有助于延缓衰老,保持皮肤有充足的水分,水可以滋润你的皮肤,让皮肤保持健康、柔软、丰满,保持肌肉张力让皮肤没有皱纹。
现代人最怕的不是没钱,而是生病。
面对有些病症,千金都难买回健康;据统计,我国每年大约250万人因吃错药而健康受损,约20万人因此死亡。专家提醒:①感冒药不能乱吃;②每次服用止痛药不超过三天;③维生素服用过量可能变毒药……
这也说明了人们对身体素质的要求越来越高,但仍要理智对待“养生奇效”,健康没有特效药,全靠一个良好的生活习惯。
爱喝水的人,身体都不会太差!
北京公众健康饮用水研究所所长李复兴研究员介绍,研究发现,科学饮水能提高人体三大核心功能:
  一是代谢功能。充足的水分有利于及时排出代谢产物,加速血液循环;而缺水加上其他不良生活习惯,容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。
  二是免疫功能。不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润,使流感病毒无法迅速繁殖,增强免疫力。
  三是抗氧化功能。充足的水分有助于提高人体抗氧化功能,去除自由基。
爱喝水,少生病。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,而免疫系统及其功能都是在骨髓中形成和巩固的,水也可以提高身体防癌的效率。
爱喝水,压力小。有研究发现,人在紧张压力状态下,如果没有很好地缓解,容易促进脂肪合成,俗称「压力肥」;而多喝水有助于减少压力、焦虑和抑郁。
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