为什么大家的保温杯里总要泡枸杞？

文：赵景谦

编：老    金

枸杞子是一味著名中药，尤其是近些年来，养生的潮流吹遍大江南北，年轻人也开始注意养生了，每天拿个保温瓶泡点东西，常客多半就是枸杞和菊花了，这两种中药都大有讲究，说起来能单独上一节课，我们今天就简单说一下枸杞。

枸杞这个东西，我个人平时开药是不太用的，为什么呢？药性比较平缓，经常是用三五天看不出明显效果，像我这种性子比较急的，一般在方子里不加，留着让患者自己用。

中药里面一般这样味道轻的药都比较偏平缓。喝过中药的人应该都知道，中药多半很难喝——那是真的难喝，难喝到后悔那种！但是枸杞泡水却是甜的。人参是补，但它的味道是一股特有的味道，一般人一开始很难接受，敢泡人参的一般都是高级玩家。而枸杞不一样，比较甜的就很容易接受（毕竟没人想平时都喝那种特别冲鼻子的味道），所以在味道上比较缓和的枸杞自然而然就成了养生宠儿，受到广大人民群众的喜爱。

在中医里面，枸杞可以养肝益肾，虽然不是包治百病，但是总体上说吃了没病。如果平时久坐、耳鸣、腰膝酸软，或者房劳过度等等，是很适合的；其余人呢，也是可以吃的（反正也不难吃），适量即可。

如果平时没有相关症状，明确不是中医所说肝肾问题，那么吃这个就没什么太大的作用。枸杞相对温补，吃多了容易上火，在这里告诫平时爱上火的小伙伴们就不要挑战自我去搞枸杞了，这不仅起不到补益的效果，还会加重上火的情况。

此外，有的男性朋友吃枸杞是想给自己补一补。我在这里告诫广大年轻的小伙子，你只要不是太虚弱——虚弱到手脚冰冷的那种，是不需要长期进补枸杞的，而且很多男科问题也并非由肾虚导致，有的甚至还会越吃越严重。

总结一下，枸杞是个好东西。但它是药，既然是药，就得知道适不适合吃，最好在专业人士的帮助下判断，不然不仅起不到效果，还可能会带来困扰。

The end.