艾灸这几个穴位，打通心包经

心包经被誉为“救命的心包经”——《医学正传》如是描述：“心包络，实乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包络也”。就是说，心包经是心的包膜，是用来保护心脏的。

打个比方，心脏好比君王，而心包经就好比是保护君王的御前侍卫，当外邪入侵的时候，心包经就起到防御的作用。因此，心包有“代心受邪”的功用。所以，该怎样强心，关键在于：疏通心包经。

心包经通了有什么好处呢？——侍卫强大了，君王的安全也就有保障了。

当我们的心包经不通的时候，典型的症状有：失眠多梦、易醒、难入睡、心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱、掌心发热等等。也就是说心包经的病候大多是偏向于神智方面的异常。因此，心包经上的穴位主要用来治疗心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。

心包经是否瘀堵？可这样判断：在天泉、曲泽、郄门3处穴位，用指关节从2-3厘米高度垂直敲击，力度透进穴位，如有明显痛感，说明心包经已经瘀堵了。

二

心包经：一刮一灸，胜吃人参

心包经之所以瘀堵有两个原因：虚和瘀。

一则，因虚致瘀：人体正气亏损，风寒湿等外邪就会入侵，几者相互勾结，形成瘀堵。

二则，久瘀必虚：瘀血客于经络，加剧经络阻塞，影响气血运行，阴阳气血失于条达，身体内循环就差，心脏供血也就更加不足。

人参为什么可强心？因为人参补气活血，可调动气机，化解瘀血。

当然，对付瘀和虚，我们有比人参更好用的方法：刮痧+艾灸。

三

艾灸前先刮痧

“痧”是离经之血，这是废血。

刮痧可调动全身气机，在气机作用下，将离经之血从皮肤腠理排出体外。

需要注意的是，刮痧要从上往下刮，且刮痧应在艾灸前，因为刮痧可使穴位开泄，便于艾灸的火力和药性更好更快地渗透。建议在刮痧前，使用铂艾艾草精油按摩，既能防止刮伤皮肤，还能增加药物疗效。

四

艾灸7个穴位，最为关键

但是，刮痧只完成了一半工作——泻实，此时还应补虚，否则，又会因虚致瘀，导致恶性循环！

艾灸被誉为人体气血运行的“发动机”。艾草的药性随热力深入经络，就像太阳蒸发液体一样，能一举扫荡体内的寒湿、痰浊、瘀血。同时，由于艾灸补阳，阳气足，气的推动力就强，人体气机升降得到调动，原本不平衡的系统功能得到调整，气血寒热虚实自会调和。

综上所述，刮痧+艾灸，一刮一灸，一泻一补，既能消除有毒的瘀血，又能化生新鲜的血液，让整个心包经彻底畅通。

1、天池

天池跟肝胆二经相通，当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气会从肝胆二经夺路而上，窜到心包经上来。

中医认为，肝经和心包经属同一条经——厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。肝经有瘀血，心包经肯定阻塞不通，故而，天池作为心包经和肝经的交接点，非常重要。

2、天泉

有些人总是胸闷气短，医生说是心脏供血不足，这时最应艾灸天泉。因为天泉不仅有给心脏补血之效，还有理气化痰通络之功。

3、阻滞点

把天泉与曲泽之间分成3份，心包经的阻滞点就位于靠近曲泽的1/3处。每个人略有差别，有的偏上，有的偏下，以痛点为准。

临床发现，有人经常感到胸闷、心绞痛，到医院检查时发现患有冠心病或早期心肌梗塞，这个阻滞点就非常疼痛。

4、曲泽

曲泽是心包经的合穴，“合治内府”，故而，它能调节心包经的整个脏器，还能修复心脏损伤。

心脏供血不足，也叫心血虚，一是肝气郁结所致——气血堵在半路过不来；二是心脏本身功能虚弱。曲泽对这两种情况都适用。

5、郄门

郄门是心包经的郄穴，具有宁心、理气、活血，以及预防心痛、心跳过快、胸痛、神经衰弱等症状的功效。

按压郄门，心脏问题越严重的人越痛。因心脏病等引起的突然昏厥，可用郄门作为急救穴。

6、内关

“心胸内关谋”，但凡心胸有什么不适，首先就要想到内关。内关可宁心安神、理气止痛，还能预防心绞痛、心律不齐、癔病等。

在解决心脏不适等症状时，内关+神门，可安神宁志，内关+膻中，可理气宽胸、活血通郁。

7、劳宫

劳宫可调理心痛、心悸、口臭、善怒、发热无汗等症状。

心脏不适的人手掌心经常爱出汗，这是阴虚火旺、心火妄动的表现，往往伴随肾阴的损耗，他们通常有上热下寒等心肾不交的症状，此时最应艾灸劳宫+涌泉。

注：因为心脏在左边，急救时通常选择左臂，平日刮痧、艾灸，也要特别注重加强左臂。