我国第一大癌症，到底该如何预防？做好4件事，对肺好一点

众所周知，肺癌是临床上较为常见的恶性疾病之一，当其发病之后，肺脏的功能减退，患者往往会有呼吸困难，咳嗽，咯血等症状。

虽然现在医疗技术发达，在肺癌发病后，采用手术或放疗化疗等方法，能够延缓病情发展，但就是没有做好防护的措施，癌细胞也有转移的可能性，一旦进展到这一步，便会加快患者的死亡。

正是如此，大家一定要掌握防治肺癌的方法，例如下文中提到的4个内容！

1、定期体检

肺脏虽然具有呼吸的作用，但它比较脆弱，尤其是年龄不断增加，肺脏的功能难免下降。

另外，在患病早期患者大多感觉不到异常，可随着病情持续发展下去，有可能进入到肺癌中晚期，由此治疗的难度增加。

所以提醒大家必须定期到医院做检查，特别是经常抽烟，做饭以及和病菌灰尘接触的人群，每年至少做一次肺部检查，其中包括肺部CT，痰细胞学检查，以及胸片正侧位检查等。

2、改善工作生活的场所

因为导致肺癌发病的因素有很多，除了抽烟之外，做饭的油烟，装修家具中的有害气体以及垃圾厂，粉尘污染环境中工作的人，一定得做好防护的措施，例如佩戴口罩才能够减少有害物质的吸入。

同时工作和生活环境必须保持通风，这样才能降低空气中有害物质的浓度，进而避免细菌等物质被吸入肺脏之中。

3、注意饮食

要想防治肺癌，大家还得从饮食入手，多吃高蛋白高维生素的食物，才能增强人体抵抗力。

其次是减少油炸烧烤等热性食物的摄入量，因为这类食物在烹饪的过程中其中有可能产生苯并芘，杂环芳烃类致癌物，久而久之也会对肺脏造成损伤。

4、戒烟和远离二手烟

要说到导致肺癌发病的主要因素就不得不提到抽烟了，根据有关的调查显示烟草中含有60多种致癌物，例如尼古丁，焦油，一氧化碳等，如果长期抽烟势必会给肺脏造成损伤。

另外，除了主动抽烟之外，长期生活在二手烟环境下给肺脏带来的伤害不比一手烟少。因此若是有抽烟习惯的话，请赶紧改正，这样才能防止自己和家人的健康受威胁。

当然，要想防治肺癌，大家还可以多摄入山药，黑木耳，等食物，有助于清除肺毒，因为山药中富含多糖，蛋白质具有吸附肺脏中垃圾毒素的作用。

而黑木耳中具有植物胶原成分，可以将呼吸进入人体内的杂质，垃圾，灰尘等集中吸附并且排出体外，进而达到洗涤肠胃，清肺管的目的。

总而言之，肺脏是人体的重要器官，它能够吸入氧气，呼出二氧化碳，维持正常的生理运转。

如若肺脏有了癌变，轻则影响正常的呼吸，严重的话还有可能发生脑转移，淋巴转移，所以为了防患于未然，当肺癌到来后必须得积极治疗。

同时为了避免肺癌发生，建议大家掌握上文中提到的4个防治肺癌的方法。

来源：医说健康